HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
12.2 km
1:16:00 06:14 p/km Normál futás
7.07 km
42:23 06:00 p/km Normál futás |
2
11.06 km
1:07:00 06:03 p/km Normál futás |
3
10.07 km
1:01:05 06:04 p/km Normál futás |
4
10.54 km
1:00:26 05:44 p/km Normál futás |
5
60.02 km
13:10:00 13:10 p/km Terepfutás |
6
|
1. hét
130.92 km
20:38:35 |
7
12.1 km
1:18:00 06:27 p/km Terepfutás |
8
12.1 km
1:12:00 05:57 p/km Normál futás |
9
12.04 km
1:17:00 06:24 p/km Normál futás |
10
10.08 km
1:04:11 06:22 p/km Terepfutás
3.2 km
30:03 09:23 p/km Normál futás
5.09 km
31:04 06:06 p/km Normál futás |
11
10.13 km
1:00:20 05:57 p/km Normál futás
6.1 km
37:01 06:04 p/km Normál futás |
12
31.53 km
5:00:26 09:32 p/km Terepfutás |
13
8.77 km
1:02:00 07:04 p/km Terepfutás |
2. hét
111.14 km
13:32:05 |
14
2.76 km
24:30 08:53 p/km Normál futás
12.36 km
1:14:00 05:59 p/km Normál futás |
15
2.76 km
33:00 11:57 p/km Normál futás
12.55 km
1:15:23 06:00 p/km Normál futás |
16
2.86 km
28:54 10:06 p/km Normál futás
12.29 km
1:13:22 05:58 p/km Normál futás |
17
2.67 km
28:00 10:29 p/km Normál futás
12.08 km
1:14:26 06:10 p/km Normál futás |
18
2.72 km
28:02 10:18 p/km Normál futás
10.12 km
1:01:27 06:04 p/km Normál futás |
19
12.07 km
1:14:54 06:12 p/km Terepfutás
10.2 km
1:01:10 06:00 p/km Normál futás |
20
16.06 km
1:32:19 05:45 p/km Normál futás
5.06 km
31:08 06:09 p/km Normál futás |
3. hét
116.56 km
12:40:35 |
21
2.95 km
27:11 09:13 p/km Normál futás
12.23 km
1:13:26 06:00 p/km Normál futás |
22
2.65 km
23:12 08:45 p/km Normál futás
12.55 km
1:15:19 06:00 p/km Normál futás |
23
2.82 km
27:02 09:35 p/km Normál futás
12.26 km
1:13:00 05:57 p/km Normál futás |
24
2.7 km
27:27 10:10 p/km Normál futás
12.2 km
1:12:54 05:59 p/km Normál futás |
25
2.68 km
26:18 09:49 p/km Normál futás
12.07 km
1:13:01 06:03 p/km Normál futás |
26
10.11 km
1:21:37 08:04 p/km Terepfutás |
27
60.16 km
6:37:00 06:36 p/km Normál futás |
4. hét
145.38 km
16:17:27 |
28
10.45 km
1:05:33 06:16 p/km Normál futás |
29
12.35 km
1:16:00 06:09 p/km Normál futás |
30
12.54 km
1:17:00 06:08 p/km Normál futás |
31
10.38 km
1:04:27 06:13 p/km Normál futás |
1
13.2 km
2:08:00 09:42 p/km Normál futás
11.1 km
1:09:00 06:13 p/km Normál futás |
2
35.26 km
3:48:00 06:28 p/km Normál futás |
3
30.06 km
3:12:00 06:23 p/km Normál futás |
5. hét
135.34 km
15:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 529.76 km | 65:30:01 |
60.16 km |
13:10:00 |
Összesen | 46 | 529.76 km | 65:30:01 |
60.16 km | 13:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
449 | 8730.62 km | 1063:15:23 |
200 km |
24:00:00 |
Összesen | 449 | 8730.62 km | 1063:15:23 |
200.000 km | 24:00:00 |