Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Úszás 2.38 km 1:04:50 27:14 p/km Vegyes úszás	25 Egyéb 35:55 Edzés Futás 8.4 km 40:37 04:50 p/km Normál futás	26 Úszás 3.2 km 1:00:36 18:56 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 38.93 km 1:00:03 01:33 p/km Görgőzés	28 Futás 8.72 km 40:10 04:36 p/km Normál futás	29 Úszás 2.62 km 54:21 20:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.54 km 1:09:56 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 24.33 km 1:04:24 02:39 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 53.56 km 1:30:05 01:41 p/km Görgőzés	9. hét 3 Úszás 8.2 km 2:59:47 1 egyéb 0:35:55 2 futás 17.12 km 1:20:47 4 bringázás 156.36 km 4:44:28
2 Úszás 2.62 km 1:13:36 28:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 19:54 Edzés	3 Futás 8.88 km 40:01 04:30 p/km Normál futás Bringázás 28.1 km 1:05:05 02:19 p/km Görgőzés	4 Bringázás 0.04 km 40:08 16:43:20 p/km Normál tekerés Bringázás 21.3 km 40:12 01:53 p/km Görgőzés	5 Úszás 2.38 km 1:08:46 28:54 p/km Vegyes úszás Futás 10.75 km 48:49 04:32 p/km Normál futás	6 Úszás 2.78 km 48:32 17:27 p/km Vegyes úszás Egyéb 21:44 Edzés	7 Bringázás 72.3 km 2:39:54 02:13 p/km Görgőzés	8 Futás 11.83 km 55:03 04:39 p/km Normál futás Bringázás 0.2 km 1:22:02 06:50:10 p/km Normál tekerés Bringázás 40.8 km 1:21:47 02:00 p/km Görgőzés	10. hét 3 Úszás 7.78 km 3:10:54 2 egyéb 2.63 km 0:41:38 3 futás 31.46 km 2:23:53 6 bringázás 162.74 km 7:49:08
9 Úszás 2.47 km 1:05:07 26:22 p/km Vegyes úszás Egyéb 41:35 Edzés	10 Bringázás 29.05 km 59:57 02:04 p/km Görgőzés Futás 14.63 km 1:03:59 04:22 p/km Normál futás	11 Bringázás 21.77 km 47:32 02:11 p/km Görgőzés	12 Úszás 2.42 km 1:13:31 30:23 p/km Vegyes úszás Futás 9.73 km 43:47 04:30 p/km Normál futás	13 Úszás 3.28 km 58:16 17:46 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 81.23 km 3:01:54 02:14 p/km Normál tekerés	15 Futás 13.82 km 1:00:02 04:21 p/km Normál futás	11. hét 3 Úszás 8.17 km 3:16:54 1 egyéb 0:41:35 3 bringázás 132.05 km 4:49:23 3 futás 38.18 km 2:47:48
16	17 Bringázás 21.92 km 50:28 02:18 p/km Görgőzés	18 Futás 9.12 km 39:57 04:23 p/km Normál futás	19 Bringázás 36.76 km 1:09:53 01:54 p/km Görgőzés	20 Bringázás 59.1 km 2:00:09 02:02 p/km Normál tekerés Futás 2.35 km 10:06 04:18 p/km Normál futás	21 Futás 14.23 km 1:00:48 04:16 p/km Normál futás Egyéb 32:25 Edzés	22 Bringázás 38.29 km 1:15:19 01:58 p/km Görgőzés	12. hét 4 bringázás 156.07 km 5:15:49 3 futás 25.7 km 1:50:51 1 egyéb 0:32:25
23	24 Bringázás 22.87 km 45:00 01:58 p/km Görgőzés Egyéb 45:38 Edzés	25 Futás 13.24 km 56:15 04:15 p/km Normál futás Bringázás 34.32 km 50:22 01:28 p/km Görgőzés	26 Egyéb 24:23 Edzés	27 Futás 13.54 km 58:17 04:18 p/km Normál futás Egyéb 2:13:54 Edzés	28 Bringázás 85.62 km 2:56:35 02:04 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 51.52 km 1:17:58 01:31 p/km Görgőzés Futás 6.12 km 26:37 04:21 p/km Normál futás	13. hét 4 bringázás 194.33 km 5:49:55 3 egyéb 30.29 km 3:23:55 3 futás 32.9 km 2:21:09
30 Bringázás 23.55 km 33:54 01:26 p/km Görgőzés	31 Bringázás 18.81 km 1:02:31 03:19 p/km Görgőzés	1 Bringázás 22.48 km 37:48 01:41 p/km Görgőzés Futás 5.29 km 27:01 05:06 p/km Normál futás	2 Bringázás 21 km 31:51 01:31 p/km Görgőzés	3 Egyéb 47:59 Edzés	4 Bringázás 41.52 km 1:06:06 01:36 p/km Görgőzés Futás 16.19 km 1:10:08 04:20 p/km Normál futás	5 Bringázás 102.16 km 3:41:15 02:10 p/km Normál tekerés Futás 4.55 km 19:09 04:13 p/km Normál futás	14. hét 6 bringázás 229.52 km 7:33:25 3 futás 26.03 km 1:56:18 1 egyéb 0:47:59

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	128.24 km	9:23:41	14.63 km	1:03:59
Úszás	6	15.95 km	6:27:48	3.28 km	1:13:36
Bringázás	20	741.11 km	26:50:45	85.62 km	3:01:54
Egyéb	7	-	5:19:33	-	2:13:54
Összesen	45	918.22 km	48:01:47	85.62 km	3:01:54

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1271.01 km	95:42:19	21.44 km	1:40:34
Úszás	73	165.19 km	58:21:08	4.23 km	1:15:44
Bringázás	136	6370.39 km	212:04:48	152.35 km	6:29:09
Egyéb	40	-	41:22:28	-	9:49:05
Összesen	379	7965.8 km	407:30:43	152.350 km	9:49:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés