Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2 km 1:09:59 35:00 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 30:25 Edzés	29 Bringázás 36.27 km 1:10:06 01:56 p/km Görgőzés	30 Úszás 2 km 54:37 27:19 p/km Vegyes úszás	31 Futás 2.57 km 13:13 05:09 p/km Normál futás	1 Bringázás 40.64 km 1:25:10 02:06 p/km Görgőzés	2 Bringázás 75.39 km 2:41:24 02:08 p/km Normál tekerés	5. hét 2 Úszás 4 km 2:04:36 1 egyéb 0:30:25 3 bringázás 152.3 km 5:16:40 1 futás 2.57 km 0:13:13
3 Úszás 2.1 km 56:49 27:03 p/km Vegyes úszás Futás 4.63 km 22:42 04:54 p/km Normál futás	4 Úszás 2.82 km 51:32 18:16 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 14.13 km 27:57 01:59 p/km Görgőzés	6 Úszás 2.23 km 1:00:28 27:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.31 km 1:10:09 02:03 p/km Görgőzés	7	8 Egyéb 2:08:04 Edzés Bringázás 45.75 km 1:25:02 01:52 p/km Görgőzés	9 Bringázás 31.86 km 1:19:06 02:29 p/km Görgőzés Futás 5.02 km 25:35 05:06 p/km Normál futás	6. hét 3 Úszás 7.15 km 2:48:49 2 futás 9.65 km 0:48:17 4 bringázás 126.05 km 4:22:14 1 egyéb 21.43 km 2:08:04
10	11 Úszás 2.7 km 1:00:34 22:26 p/km Vegyes úszás	12	13 Úszás 1.8 km 1:05:39 36:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.63 km 1:00:53 01:37 p/km Görgőzés	14 Egyéb 55:38 Edzés Futás 6.3 km 31:45 05:02 p/km Normál futás	15 Úszás 3.35 km 1:01:23 18:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 82.91 km 2:55:47 02:07 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 69.63 km 2:00:06 01:43 p/km Görgőzés	7. hét 3 Úszás 7.85 km 3:07:36 3 bringázás 190.17 km 5:56:46 1 egyéb 0:55:38 1 futás 6.3 km 0:31:45
17	18 Úszás 2.15 km 37:13 17:19 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 24.44 km 50:06 02:03 p/km Görgőzés	20 Úszás 2.82 km 1:04:35 22:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 19:57 Edzés	21	22 Futás 7.28 km 33:00 04:32 p/km Normál futás	23 Bringázás 64.39 km 2:12:14 02:03 p/km Normál tekerés	8. hét 2 Úszás 4.97 km 1:41:48 3 bringázás 88.83 km 3:02:22 1 egyéb 0:19:57 1 futás 7.28 km 0:33:00
24 Úszás 2.38 km 1:04:50 27:14 p/km Vegyes úszás	25 Egyéb 35:55 Edzés Futás 8.4 km 40:37 04:50 p/km Normál futás	26 Úszás 3.2 km 1:00:36 18:56 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 38.93 km 1:00:03 01:33 p/km Görgőzés	28 Futás 8.72 km 40:10 04:36 p/km Normál futás	29 Úszás 2.62 km 54:21 20:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.54 km 1:09:56 01:46 p/km Görgőzés Bringázás 24.33 km 1:04:24 02:39 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 53.56 km 1:30:05 01:41 p/km Görgőzés	9. hét 3 Úszás 8.2 km 2:59:47 1 egyéb 0:35:55 2 futás 17.12 km 1:20:47 4 bringázás 156.36 km 4:44:28

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	40.35 km	3:13:49	8.72 km	0:40:37
Úszás	11	28.17 km	10:38:00	3.35 km	1:05:39
Bringázás	15	623.88 km	20:42:19	82.91 km	2:55:47
Egyéb	4	-	3:59:34	-	2:08:04
Összesen	36	713.83 km	38:33:42	82.91 km	2:55:47

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1271.01 km	95:42:19	21.44 km	1:40:34
Úszás	73	165.19 km	58:21:08	4.23 km	1:15:44
Bringázás	136	6370.39 km	212:04:48	152.35 km	6:29:09
Egyéb	40	-	41:22:28	-	9:49:05
Összesen	379	7965.8 km	407:30:43	152.350 km	9:49:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés