Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hidemano0o edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 2.44 km 14:50 06:05 p/km Normál futás	2 Úszás 2.25 km 48:28 21:32 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:19:25 Edzés	3 Bringázás 34.24 km 1:20:12 02:21 p/km Görgőzés	4 Úszás 2.12 km 54:10 25:33 p/km Vegyes úszás Futás 3.6 km 17:45 04:56 p/km Normál futás	5 Bringázás 41.4 km 1:20:05 01:56 p/km Görgőzés	1. hét 3 bringázás 108.87 km 3:40:14 2 futás 6.04 km 0:32:35 2 Úszás 4.37 km 1:42:38 1 egyéb 14.04 km 1:19:25
6	7	8 Bringázás 37.13 km 1:00:09 01:37 p/km Görgőzés	9	10	11 Bringázás 35.12 km 1:07:59 01:56 p/km Görgőzés	12 Bringázás 53.84 km 1:28:13 01:38 p/km Görgőzés	2. hét 3 bringázás 126.09 km 3:36:21
13 Úszás 3.33 km 1:02:08 18:40 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 3.07 km 1:01:18 19:58 p/km Vegyes úszás Egyéb 29:48 Edzés	15 Bringázás 41.57 km 1:07:51 01:38 p/km Görgőzés	16 Úszás 2.33 km 59:49 25:40 p/km Vegyes úszás Futás 4.03 km 18:59 04:43 p/km Normál futás Egyéb 24:43 Edzés	17	18 Úszás 2.8 km 52:48 18:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.71 km 1:12:09 02:08 p/km Görgőzés	19 Bringázás 44.25 km 1:35:05 02:09 p/km Görgőzés	3. hét 4 Úszás 11.53 km 3:56:03 2 egyéb 0:54:31 3 bringázás 119.53 km 3:55:05 1 futás 4.03 km 0:18:59
20 Úszás 4.23 km 1:15:44 17:54 p/km Vegyes úszás	21	22 Bringázás 37.89 km 1:00:09 01:35 p/km Görgőzés	23 Úszás 2.03 km 1:12:38 35:47 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:01:53 Edzés	24	25 Úszás 2.5 km 1:01:53 24:45 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 41.79 km 1:10:07 01:41 p/km Görgőzés	4. hét 3 Úszás 8.76 km 3:30:15 2 bringázás 79.68 km 2:10:16 1 egyéb 2.5 km 1:01:53
27 Úszás 2 km 1:09:59 35:00 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 30:25 Edzés	29 Bringázás 36.27 km 1:10:06 01:56 p/km Görgőzés	30 Úszás 2 km 54:37 27:19 p/km Vegyes úszás	31 Futás 2.57 km 13:13 05:09 p/km Normál futás	1 Bringázás 40.64 km 1:25:10 02:06 p/km Görgőzés	2 Bringázás 75.39 km 2:41:24 02:08 p/km Normál tekerés	5. hét 2 Úszás 4 km 2:04:36 1 egyéb 0:30:25 3 bringázás 152.3 km 5:16:40 1 futás 2.57 km 0:13:13

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	12.64 km	1:04:47	4.03 km	0:18:59
Úszás	11	28.66 km	11:13:32	4.23 km	1:15:44
Bringázás	11	437.21 km	13:32:05	53.84 km	1:35:05
Egyéb	5	-	3:46:14	-	1:19:25
Összesen	31	495.05 km	29:36:38	53.84 km	1:35:05

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1271.01 km	95:42:19	21.44 km	1:40:34
Úszás	73	165.19 km	58:21:08	4.23 km	1:15:44
Bringázás	136	6370.39 km	212:04:48	152.35 km	6:29:09
Egyéb	40	-	41:22:28	-	9:49:05
Összesen	379	7965.8 km	407:30:43	152.350 km	9:49:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés