hadzsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
20 km
1:42:40 05:08 p/km Résztáv |
1
|
2
|
3
3 km
1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás |
4
|
5
|
6
|
40. hét
20 km
1:42:40
3 km
1:10:00 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
5 km
26:23 05:17 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5.1 km
24:37 04:50 p/km Normál futás |
19
|
20
|
42. hét
10.1 km
0:51:00 |
|
21
|
22
5.6 km
29:36 05:17 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
5.6 km
0:29:36 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.7 km | 1:20:36 |
5.6 km |
0:29:36 |
|
Úszás
|
1 | 3 km | 1:10:00 |
3 km |
1:10:00 |
| Összesen | 4 | 18.7 km | 2:30:36 |
5.6 km | 1:10:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 985.55 km | 86:22:52 |
42.2 km |
4:01:49 |
|
Úszás
|
69 | 212.1 km | 77:12:02 |
3.6 km |
1:22:00 |
|
Bringázás
|
28 | 1311.01 km | 46:09:40 |
90 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
2 | 27.5 km | 9:00:00 |
15 km |
5:00:00 |
| Összesen | 175 | 2536.16 km | 218:44:34 |
90.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
