HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
9.59 km
58:01 06:03 p/km Normál futás |
2
|
3
10.84 km
1:05:43 06:04 p/km Normál futás |
4
10.22 km
1:16:41 07:30 p/km Normál futás |
5
6.54 km
44:22 06:47 p/km Normál futás |
6
13.39 km
1:26:24 06:27 p/km Normál futás |
7
10.88 km
1:35:39 08:47 p/km Normál futás |
23. hét
61.46 km
7:06:50 |
8
6.07 km
23:48 03:55 p/km Normál tekerés
18.02 km
1:39:02 05:30 p/km Normál tekerés
22.67 km
1:36:45 04:16 p/km Normál tekerés |
9
|
10
21.54 km
2:20:39 06:32 p/km Normál futás |
11
|
12
19.75 km
2:03:51 06:16 p/km Normál futás |
13
7.28 km
43:07 05:55 p/km Normál futás
6.06 km
19:15 03:11 p/km Normál tekerés
4.56 km
13:11 02:53 p/km Normál tekerés |
14
|
24. hét
57.38 km
4:12:01
48.57 km
5:07:37 |
15
|
16
21.25 km
2:25:06 06:50 p/km Normál futás |
17
11.85 km
1:15:39 06:23 p/km Normál futás |
18
42.45 km
1:49:17 02:34 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
25. hét
33.1 km
3:40:45
42.45 km
1:49:17 |
22
18.75 km
2:20:45 07:30 p/km Normál futás |
23
15.87 km
1:38:52 06:14 p/km Normál futás |
24
5.28 km
32:58 06:15 p/km Kenuzás |
25
12.05 km
2:10:16 10:49 p/km Kenuzás |
26
37.3 km
5:20:01 08:35 p/km Kenuzás |
27
22.66 km
4:10:05 11:02 p/km Állószörf |
28
32:32 Találkozó |
26. hét
34.62 km
3:59:37
77.29 km
12:13:20
11.39 km
0:32:32 |
29
|
30
0.82 km
09:20 11:23 p/km Séta |
1
2.01 km
32:51 16:21 p/km Séta |
2
|
3
|
4
2.38 km
31:17 13:09 p/km Normál futás |
5
1.63 km
20:11 12:23 p/km Normál futás |
27. hét
2.83 km
0:42:11
4.01 km
0:51:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 177.75 km | 19:54:49 |
21.54 km |
2:25:06 |
Bringázás
|
6 | 99.83 km | 6:01:18 |
42.45 km |
1:49:17 |
Túra
|
1 | 0.82 km | 0:09:20 |
0.82 km |
0:09:20 |
Vizisport
|
4 | 77.29 km | 12:13:20 |
37.3 km |
5:20:01 |
Egyéb
|
1 | - | 0:32:32 |
- | 0:32:32 |
Összesen | 25 | 367.08 km | 38:51:19 |
42.45 km | 5:20:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
232 | 3526.25 km | 445:15:55 |
53.91 km |
6:33:35 |
Úszás
|
6 | 9.14 km | 3:56:47 |
5.22 km |
2:35:19 |
Bringázás
|
44 | 1563.76 km | 75:02:38 |
211.53 km |
9:44:49 |
Túra
|
8 | 39.59 km | 9:19:25 |
8.99 km |
2:16:48 |
Téli sport
|
6 | 112.73 km | 12:11:56 |
33.56 km |
3:18:46 |
Vizisport
|
4 | 77.29 km | 12:13:20 |
37.3 km |
5:20:01 |
Egyéb
|
1 | - | 0:32:32 |
- | 0:32:32 |
Összesen | 301 | 5340.15 km | 558:32:33 |
211.530 km | 9:44:49 |