HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
24.57 km
2:29:39 06:05 p/km Hosszú futás |
2
|
3
16.18 km
1:39:20 06:08 p/km Normál futás |
53. hét
69.1 km
7:04:44 |
4
13.54 km
1:24:10 06:13 p/km Normál futás |
5
13.59 km
1:22:15 06:03 p/km Normál futás |
6
12.22 km
1:14:42 06:07 p/km Normál futás |
7
12.37 km
1:16:15 06:10 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
26.15 km
2:49:45 06:29 p/km Terepfutás |
1. hét
77.87 km
8:07:07 |
11
13.17 km
1:20:18 06:06 p/km Normál futás |
12
13.21 km
1:19:06 05:59 p/km Normál futás |
13
13.21 km
1:23:12 06:18 p/km Normál futás |
14
13.33 km
1:25:00 06:23 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
30.23 km
3:19:49 06:37 p/km Terepfutás |
2. hét
83.15 km
8:47:25 |
18
13.56 km
1:20:44 05:57 p/km Normál futás |
19
13.54 km
1:25:04 06:17 p/km Normál futás |
20
|
21
13.64 km
1:23:20 06:07 p/km Normál futás |
22
13.56 km
1:21:54 06:02 p/km Normál futás |
23
|
24
36.61 km
4:11:05 06:51 p/km Terepfutás |
3. hét
90.91 km
9:42:07 |
25
13.54 km
1:26:28 06:23 p/km Normál futás |
26
|
27
13.56 km
1:30:04 06:39 p/km Normál futás |
28
13.62 km
1:27:03 06:23 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
27.73 km
3:00:19 06:30 p/km Terepfutás |
4. hét
68.45 km
7:23:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 361.13 km | 38:09:32 |
36.61 km |
4:11:05 |
Összesen | 21 | 361.13 km | 38:09:32 |
36.61 km | 4:11:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 3088.055 km | 314:35:41 |
42.195 km |
4:16:03 |
Úszás
|
48 | 115.392 km | 54:24:50 |
3.3 km |
2:19:21 |
Bringázás
|
8 | 183.18 km | 9:23:05 |
32.42 km |
1:57:13 |
Túra
|
2 | 7.04 km | 3:01:25 |
3.75 km |
1:54:28 |
Vizisport
|
1 | 9.712 km | 1:06:12 |
9.712 km |
1:06:12 |
Összesen | 261 | 3403.379 km | 382:31:13 |
42.195 km | 4:16:03 |