Edzéseim - 2018 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2018 március

2018 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.3 km 41:49 05:02 p/km Fokozó futás	27 Futás 10.6 km 51:32 04:52 p/km Tempó futás	28 Futás 5.7 km 30:00 05:16 p/km Laza futás Egyéb 26:45 Edzés (közös)	29	30 Futás 22.7 km 1:55:21 05:05 p/km Tempó futás	31 Egyéb 1:30:00 Edzés (közös) Futás 10.5 km 54:25 05:11 p/km Fokozó futás	1 Futás 10.4 km 53:29 05:09 p/km Tempó futás	13. hét 6 futás 68.2 km 5:46:36 2 egyéb 1:56:45
2 Futás 12.7 km 1:03:30 05:00 p/km Fokozó futás	3 Futás 10.6 km 54:07 05:06 p/km Tempó futás	4 Futás 5 km 25:25 05:05 p/km Laza futás Egyéb 27:02 Edzés (közös)	5	6 Futás 4.9 km 26:44 05:27 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:10 05:44 p/km Résztáv	7 Futás Verseny 21 km 1:32:41 04:25 p/km Hosszú futás	8 Futás 10.5 km 54:08 05:09 p/km Fokozó futás	14. hét 7 futás 65.6 km 5:21:45 1 egyéb 0:27:02
9 Futás 8.3 km 43:26 05:14 p/km Fokozó futás	10 Futás 10.6 km 54:17 05:07 p/km Tempó futás	11 Futás 6.4 km 33:00 05:09 p/km Laza futás Egyéb 18:31 Edzés (közös)	12 Futás 17.1 km 1:27:14 05:06 p/km Tempó futás	13	14 Futás 30 km 2:40:52 05:22 p/km Hosszú futás	15 Futás 10.6 km 54:19 05:07 p/km Tempó futás	15. hét 6 futás 83 km 7:13:08 1 egyéb 0:18:31
16 Futás 8.3 km 42:12 05:05 p/km Fokozó futás	17 Futás 14.7 km 1:12:03 04:54 p/km Tempó futás	18 Futás 6.7 km 34:35 05:10 p/km Laza futás Egyéb 19:00 Edzés (közös)	19 Futás 10.6 km 54:27 05:08 p/km Tempó futás	20	21 Futás 30.8 km 2:44:27 05:20 p/km Hosszú futás	22 Futás 2 km 10:01 05:01 p/km Normál futás Futás Verseny 5.5 km 23:47 04:19 p/km Tempó futás Futás 2 km 11:17 05:39 p/km Laza futás	16. hét 8 futás 80.6 km 6:52:49 1 egyéb 0:19:00
23 Futás 10.5 km 53:07 05:04 p/km Fokozó futás	24 Futás 10.6 km 52:57 05:00 p/km Tempó futás	25 Egyéb 34:30 Edzés (közös) Futás 4.9 km 25:00 05:06 p/km Laza futás	26	27 Futás 4.9 km 26:12 05:21 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:14 05:49 p/km Tempó futás	28 Futás Verseny 21 km 1:36:35 04:36 p/km Normál futás	29 Futás 10.5 km 53:09 05:04 p/km Fokozó futás	17. hét 7 futás 63.3 km 5:12:14 1 egyéb 0:34:30
30 Futás 12.7 km 1:04:39 05:05 p/km Fokozó futás	1 Futás 17.1 km 1:34:30 05:32 p/km Résztáv	2 Futás 4.7 km 24:00 05:06 p/km Laza futás Egyéb 27:24 Edzés (közös)	3 Futás 10.6 km 55:14 05:13 p/km Tempó futás	4 Futás 4 km 21:06 05:17 p/km Laza futás	5 Futás Verseny 4.6 km 18:51 04:06 p/km Tempó futás	6 Futás 30.8 km 2:45:14 05:22 p/km Fokozó futás	18. hét 7 futás 84.5 km 7:23:34 1 egyéb 0:27:24

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	315.6 km	26:38:04	30.8 km	2:44:27
Egyéb	4	-	1:39:03	-	0:34:30
Összesen	34	315.6 km	28:17:07	30.8 km	2:44:27

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	362	3329.2 km	289:37:59	42.2 km	6:00:00
Túra	1	9 km	2:31:21	9 km	2:31:21
Egyéb	40	-	22:51:10	-	1:30:00
Összesen	403	3338.2 km	315:00:30	42.200 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés