Edzésleírás
5 km lazán: 26:31 min (5:18 min/km, pulzus: 142/180), 3,3 km élénken: 15:40 min (4:45 min/km, 140/186).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:31 | 5 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 180 | 142 |