Edzésleírás
4,1 km lazán: 21:47 min (5:19 min/km), 2x3,2 km élénken: 14:01 min (4:23 min/km), 13:48 min (4:19 min/km), közte 1,7 km normál: 9:08 min (5:22 min/km), 2,5 km levezetés: 13:17 min (5:19 min/km).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:47 | 4.1 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |