fajkajuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
57:30 05:45 p/km Futógépes futás |
30
6 km
30:35 05:06 p/km Tempó futás |
1
10 km
57:30 05:45 p/km Laza futás |
2
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
3
10 km
57:00 05:42 p/km Futógépes futás |
18. hét
46 km
4:19:35 |
|
4
|
5
|
6
15 km
1:27:00 05:48 p/km Laza futás |
7
7 km
38:00 05:26 p/km Normál futás |
8
|
9
15 km
1:26:00 05:44 p/km Laza futás |
10
10 km
56:39 05:40 p/km Laza futás |
19. hét
47 km
4:27:39 |
|
11
|
12
10 km
56:47 05:41 p/km Laza futás |
13
10 km
58:41 05:52 p/km Laza futás |
14
|
15
10 km
58:34 05:51 p/km Laza futás |
16
|
17
20 km
2:03:00 06:09 p/km Hosszú futás |
20. hét
50 km
4:57:02 |
|
18
|
19
6 km
33:27 05:35 p/km Fokozó futás |
20
|
21
10 km
55:05 05:31 p/km Normál futás |
22
10 km
56:00 05:36 p/km Laza futás |
23
|
24
|
21. hét
26 km
2:24:32 |
|
25
|
26
8 km
48:00 06:00 p/km Futógépes futás |
27
17 km
1:42:00 06:00 p/km Hosszú futás |
28
|
29
10 km
56:25 05:39 p/km Normál futás |
30
|
31
10 km
57:44 05:46 p/km Laza futás |
22. hét
45 km
4:24:09 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 198 km | 19:04:52 |
20 km |
2:03:00 |
| Összesen | 18 | 198 km | 19:04:52 |
20 km | 2:03:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1166.26 km | 114:58:21 |
21 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 20 km | 7:10:00 |
17 km |
4:40:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 120 | 1191.26 km | 129:08:21 |
21.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
