fajkajuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
10 km
54:00 05:24 p/km Futógépes futás |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
6
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
7
|
23. hét
30 km
2:54:00 |
|
8
|
9
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
10
|
11
7 km
40:00 05:43 p/km Futógépes futás |
12
|
13
|
14
20 km
2:10:00 06:30 p/km Terepfutás |
24. hét
37 km
3:48:00 |
|
15
|
16
|
17
6 km
37:00 06:10 p/km Laza futás |
18
|
19
11.5 km
1:05:00 05:39 p/km Fokozó futás |
20
|
21
17 km
4:40:00 16:28 p/km Hegyi túra |
25. hét
17.5 km
1:42:00
17 km
4:40:00 |
|
22
|
23
|
24
7 km
37:00 05:17 p/km Futógépes futás |
25
|
26
12 km
1:08:00 05:40 p/km Fokozó futás |
27
|
28
|
26. hét
19 km
1:45:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5 km
2:00:00 24:00 p/km Evezés |
5
3 km
2:30:00 50:00 p/km Hegyi túra |
27. hét
5 km
2:00:00
3 km
2:30:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 103.5 km | 10:09:00 |
20 km |
2:10:00 |
|
Túra
|
1 | 17 km | 4:40:00 |
17 km |
4:40:00 |
| Összesen | 11 | 120.5 km | 14:49:00 |
20 km | 4:40:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1166.26 km | 114:58:21 |
21 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 20 km | 7:10:00 |
17 km |
4:40:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 120 | 1191.26 km | 129:08:21 |
21.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
