fajkajuci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
10 km
53:40 05:22 p/km Futógépes futás |
3
|
4
8 km
43:00 05:23 p/km Laza futás |
5
12 km
1:08:00 05:40 p/km Fokozó futás |
14. hét
30 km
2:44:40 |
|
6
|
7
10 km
56:00 05:36 p/km Futógépes futás |
8
|
9
10 km
56:00 05:36 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
10 km
53:20 05:20 p/km Futógépes futás |
15. hét
30 km
2:45:20 |
|
13
15 km
1:27:00 05:48 p/km Futógépes futás |
14
|
15
15 km
1:25:00 05:40 p/km Futógépes futás |
16
|
17
10 km
54:00 05:24 p/km Futógépes futás |
18
8 km
46:30 05:49 p/km Futógépes futás |
19
5 km
24:00 04:48 p/km Tempó futás |
16. hét
53 km
4:56:30 |
|
20
|
21
7 km
38:00 05:26 p/km Tempó futás |
22
15 km
1:26:00 05:44 p/km Laza futás |
23
|
24
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
25
5 km
26:00 05:12 p/km Futógépes futás |
26
10 km
1:02:30 06:15 p/km Futógépes futás |
17. hét
47 km
4:31:30 |
|
27
|
28
|
29
10 km
57:30 05:45 p/km Futógépes futás |
30
6 km
30:35 05:06 p/km Tempó futás |
1
10 km
57:30 05:45 p/km Laza futás |
2
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
3
10 km
57:00 05:42 p/km Futógépes futás |
18. hét
46 km
4:19:35 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 176 km | 16:26:05 |
15 km |
1:27:00 |
| Összesen | 18 | 176 km | 16:26:05 |
15 km | 1:27:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
112 | 1166.26 km | 114:58:21 |
21 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
2 | 20 km | 7:10:00 |
17 km |
4:40:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 120 | 1191.26 km | 129:08:21 |
21.000 km | 4:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
