Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés Egyéb 31:00 Edzés	1 Bringázás 8.3 km 30:55 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.61 km 54:14 03:43 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 8.2 km 30:00 03:40 p/km Normál tekerés Egyéb 12:00 Edzés	3 Bringázás 8.3 km 36:18 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 14.89 km 1:03:24 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	4 Bringázás 8.01 km 32:11 04:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 71.11 km 6:08:09 05:11 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 32.79 km 2:16:18 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 7.53 km 29:35 03:56 p/km Normál tekerés Egyéb 07:30 Edzés	40. hét 10 bringázás 189.74 km 14:01:04 4 egyéb 1:20:30 1 Úszás 1.5 km 1:00:00
7 Egyéb 30:00 Edzés	8 Bringázás 8.37 km 32:11 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 35:00 03:53 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 17.2 km 1:16:24 04:27 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.72 km 32:58 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.54 km 26:46 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 16 km 1:21:17 05:05 p/km Normál tekerés Bringázás 9.24 km 34:51 03:46 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 10.87 km 51:45 04:46 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 10 km 40:00 04:00 p/km Normál tekerés	41. hét 1 egyéb 0:30:00 9 bringázás 96.94 km 6:51:12
14 Bringázás 8.19 km 30:22 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 19.02 km 1:23:57 04:25 p/km Normál tekerés Egyéb 10:00 Edzés	15 Bringázás 8.4 km 33:05 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 25.79 km 1:21:52 03:10 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 9.24 km 54:56 05:57 p/km Normál tekerés Bringázás 11.72 km 53:28 04:34 p/km Normál tekerés	17 Futás 3.26 km 21:38 06:38 p/km Normál futás Jóga 21:38 Jógázás Bringázás 39.51 km 3:00:44 04:34 p/km Normál tekerés Egyéb 3:00:44 Edzés	18 Bringázás 15.51 km 1:06:21 04:17 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 35:35 Edzés	20 Túra 4.7 km 1:04:36 13:45 p/km Sziklamászás	42. hét 8 bringázás 137.38 km 9:44:45 3 egyéb 44.44 km 3:46:19 1 futás 3.26 km 0:21:38 1 jóga 3.26 km 0:21:38 1 túra 4.7 km 1:04:36
21 Bringázás 8.25 km 33:02 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 20.16 km 1:22:08 04:04 p/km Normál tekerés Egyéb 1:22:08 Edzés	22 Bringázás 29.06 km 1:48:43 03:44 p/km Normál tekerés	23 Jóga 15:11 Jógázás Bringázás 7.56 km 25:50 03:25 p/km Normál tekerés Futás 21.15 km 2:23:45 06:48 p/km Normál futás Bringázás 7.73 km 29:23 03:48 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 8.3 km 31:39 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 25.09 km 1:51:53 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 10.61 km 42:47 04:02 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 16.93 km 1:14:28 04:24 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 1:14:28 Edzés Túra 3.66 km 1:25:21 23:19 p/km Séta	27	43. hét 9 bringázás 133.69 km 8:59:53 2 egyéb 37.09 km 2:36:36 1 jóga 4.21 km 0:15:11 1 futás 21.15 km 2:23:45 1 túra 3.66 km 1:25:21
28 Bringázás 15.25 km 1:01:32 04:02 p/km Normál tekerés Egyéb 31:00 Edzés	29	30 Bringázás 10.64 km 33:50 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 13.22 km 1:12:52 05:31 p/km Normál tekerés Egyéb 31:00 Edzés	31 Futás 3.09 km 22:55 07:25 p/km Normál futás	1 Egyéb 33:00 Edzés	2 Bringázás 8.19 km 1:11:03 08:41 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 3:23:49 Edzés	44. hét 4 bringázás 47.3 km 3:59:17 4 egyéb 26.15 km 4:58:49 1 futás 3.09 km 0:22:55

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	27.5 km	3:08:18	21.15 km	2:23:45
Úszás	1	1.5 km	1:00:00	1.5 km	1:00:00
Bringázás	38	580.86 km	41:25:08	71.11 km	6:08:09
Túra	2	8.36 km	2:29:57	4.7 km	1:25:21
Jóga	2	-	0:36:49	-	0:21:38
Egyéb	11	-	8:44:25	-	3:00:44
Összesen	57	707.22 km	57:24:37	71.11 km	6:08:09

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés