Edzéseim - 2019 - Edzésonline

doreszka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Vizisport 0.11 km 01:00 09:05 p/km Kajakozás	27 Bringázás 8.28 km 32:23 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 19.89 km 1:21:25 04:06 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.3 km 32:00 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 11.14 km 44:46 04:01 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 8.3 km 33:00 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.54 km 38:31 04:31 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.12 km 58:29 06:25 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 58.58 km 5:02:04 05:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.86 km 10:51 03:48 p/km Normál tekerés	35. hét 1 vizisport 0.11 km 0:01:00 10 bringázás 140.01 km 11:03:29
2 Bringázás 8.3 km 33:00 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 10.65 km 1:03:33 05:58 p/km Normál tekerés	3 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 8.25 km 29:28 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 9 km 35:27 03:56 p/km Normál tekerés Vizisport 5 km 1:30:00 18:00 p/km Kajakozás	5 Bringázás 8.17 km 29:49 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 13.42 km 51:17 03:49 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 11.5 km 1:08:04 05:55 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 41.35 km 1:33:54 02:16 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 41:11 27:27 p/km Vegyes úszás Vizisport 10 km 1:17:28 07:45 p/km Kajakozás Futás 0.57 km 05:00 08:46 p/km Normál futás	36. hét 8 bringázás 110.64 km 6:44:32 2 Úszás 2.5 km 1:16:11 2 vizisport 15 km 2:47:28 1 futás 0.57 km 0:05:00
9 Úszás 0.325 km 12:00 36:55 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 5.7 km 37:45 06:37 p/km Normál futás	12 Úszás 9.27 km 47:16 05:06 p/km Vegyes úszás Futás 8.04 km 53:44 06:41 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 18.01 km 1:28:55 04:56 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 15:00 30:00 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 6.11 km 42:58 07:02 p/km Normál tekerés	37. hét 3 Úszás 10.095 km 1:14:16 2 futás 13.74 km 1:31:29 2 bringázás 24.12 km 2:11:53
16	17 Bringázás 8.36 km 33:05 03:57 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 50:46 07:14 p/km Normál futás Bringázás 8.34 km 32:40 03:55 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	18 Bringázás 30.34 km 1:58:05 03:54 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 63.59 km 3:58:54 03:45 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 16.74 km 1:27:17 05:13 p/km Normál tekerés Egyéb 28:00 Edzés	21	22 Bringázás 4.89 km 15:02 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 58.56 km 3:47:59 03:54 p/km Normál tekerés	38. hét 7 bringázás 190.82 km 12:33:02 1 futás 7.02 km 0:50:46 2 egyéb 0:58:00
23 Bringázás 16.78 km 1:08:27 04:05 p/km Normál tekerés Egyéb 18:00 Edzés	24 Bringázás 17.11 km 1:17:21 04:31 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	25 Bringázás 17.26 km 1:08:30 03:58 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.3 km 33:00 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 46.25 km 2:56:22 03:49 p/km Normál tekerés	27 Túra 7.75 km 1:55:24 14:53 p/km Hegyi túra	28 Túra 16.15 km 5:04:13 18:50 p/km Hegyi túra	29 Túra 9.54 km 2:25:41 15:16 p/km Hegyi túra	39. hét 5 bringázás 105.7 km 7:03:40 2 egyéb 0:48:00 3 túra 33.44 km 9:25:18
30 Bringázás 16 km 1:00:00 03:45 p/km Normál tekerés Egyéb 31:00 Edzés	1 Bringázás 8.3 km 30:55 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.61 km 54:14 03:43 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 8.2 km 30:00 03:40 p/km Normál tekerés Egyéb 12:00 Edzés	3 Bringázás 8.3 km 36:18 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 14.89 km 1:03:24 04:15 p/km Normál tekerés Egyéb 30:00 Edzés	4 Bringázás 8.01 km 32:11 04:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 71.11 km 6:08:09 05:11 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 32.79 km 2:16:18 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 7.53 km 29:35 03:56 p/km Normál tekerés Egyéb 07:30 Edzés	40. hét 10 bringázás 189.74 km 14:01:04 4 egyéb 1:20:30 1 Úszás 1.5 km 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.33 km	2:27:15	8.04 km	0:53:44
Úszás	5	12.595 km	2:30:27	9.27 km	0:47:16
Bringázás	24	450.14 km	29:43:58	63.59 km	3:58:54
Túra	3	33.44 km	9:25:18	16.15 km	5:04:13
Vizisport	2	15 km	2:47:28	10 km	1:30:00
Egyéb	5	-	2:17:00	-	0:31:00
Összesen	43	532.505 km	49:11:26	63.59 km	5:04:13

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	363.876 km	46:30:27	42.2 km	6:41:08
Úszás	33	45.97 km	22:23:14	9.27 km	3:36:05
Bringázás	254	4295.63 km	271:52:51	219.14 km	8:35:38
Túra	9	63.02 km	17:42:59	16.15 km	5:04:13
Jóga	21	-	9:03:33	-	1:00:00
Téli sport	44	600.31 km	77:16:14	31.16 km	4:02:30
Vizisport	8	35.61 km	7:22:46	10 km	1:30:00
Egyéb	62	-	45:35:02	-	8:04:46
Összesen	482	5565.466 km	497:47:06	219.140 km	8:35:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés