Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Túra 8.22 km 3:18:31 24:09 p/km Hegyi túra Futás 9.11 km 59:09 06:30 p/km Normál futás	2	3 Túra 0.48 km 05:31 11:30 p/km Séta	4 Futás 1.65 km 10:00 06:04 p/km Normál futás Futás 3.64 km 19:04 05:14 p/km Normál futás Túra 1 km 11:23 11:23 p/km Hegyi túra	5	18. hét 3 túra 9.7 km 3:35:25 3 futás 14.4 km 1:28:13
6	7 Túra 0.49 km 04:42 09:36 p/km Hegyi túra	8	9	10 Túra 0.44 km 05:10 11:45 p/km Séta	11 Futás 4.17 km 23:20 05:36 p/km Normál futás Túra 1.1 km 14:04 12:47 p/km Séta	12 Futás 15.19 km 1:22:54 05:27 p/km Normál futás	19. hét 3 túra 2.03 km 0:23:56 2 futás 19.36 km 1:46:14
13 Túra 0.84 km 08:57 10:39 p/km Séta	14 Túra 0.52 km 05:47 11:07 p/km Séta Túra 0.57 km 05:39 09:55 p/km Séta	15	16	17 Futás 0.11 km 00:32 04:51 p/km Normál futás Túra 8.42 km 4:38:18 33:03 p/km Hegyi túra Túra 0.72 km 17:21 24:06 p/km Hegyi túra	18 Futás 6.25 km 35:48 05:44 p/km Normál futás Túra 7.84 km 2:10:35 16:39 p/km Séta	19 Futás 3.78 km 20:09 05:20 p/km Normál futás	20. hét 6 túra 18.91 km 7:26:37 3 futás 10.14 km 0:56:29
20 Túra 0.6 km 07:11 11:58 p/km Séta Bringázás 1.31 km 03:41 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.19 km 03:00 02:31 p/km Normál tekerés	21 Túra 0.5 km 05:11 10:22 p/km Séta Túra 0.55 km 05:42 10:22 p/km Séta	22	23 Túra 0.5 km 05:20 10:40 p/km Séta	24	25 Bringázás 11.03 km 32:32 02:57 p/km Normál tekerés	26 Futás 0.41 km 02:17 05:34 p/km Normál futás	21. hét 4 túra 2.15 km 0:23:24 3 bringázás 13.53 km 0:39:13 1 futás 0.41 km 0:02:17
27 Bringázás 13.06 km 34:07 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 15.89 km 49:31 03:07 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 17.47 km 52:11 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 15.24 km 47:59 03:09 p/km Normál tekerés	29 Futás 4.49 km 28:50 06:25 p/km Normál futás	30 Túra 0.49 km 05:01 10:14 p/km Séta	31 Bringázás 1.17 km 03:09 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.2 km 02:51 02:23 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 11.56 km 29:32 02:33 p/km Normál tekerés Futás 5.26 km 25:42 04:53 p/km Normál futás Bringázás 20.08 km 1:17:59 03:53 p/km Normál tekerés	2	22. hét 8 bringázás 95.67 km 4:57:19 2 futás 9.75 km 0:54:32 1 túra 0.49 km 0:05:01

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	48.8 km	4:42:03	15.19 km	1:22:54
Bringázás	9	77.56 km	3:49:01	17.47 km	0:52:11
Túra	17	33.28 km	11:54:23	8.42 km	4:38:18
Összesen	36	159.64 km	20:25:27	17.47 km	4:38:18

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	354.24 km	765:35:47	114.45 km	743:01:30
Úszás	19	6.47 km	2:22:40	2.47 km	0:57:24
Bringázás	84	672.97 km	56:30:43	75.25 km	17:18:23
Túra	115	363.51 km	80:45:13	23.42 km	5:35:11
Téli sport	12	179.84 km	30:28:11	38.19 km	6:44:28
Összesen	288	1577.03 km	935:42:34	114.450 km	743:01:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés