Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.03 km 58:44 05:19 p/km Normál futás Túra 2.95 km 41:09 13:57 p/km Séta	2 Túra 5.77 km 2:22:07 24:38 p/km Séta	3 Futás 7.61 km 41:23 05:26 p/km Normál futás Túra 0.61 km 08:15 13:31 p/km Séta	4 Futás 3.05 km 14:44 04:50 p/km Normál futás Bringázás 3.42 km 11:03 03:14 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 54.68 km 9:16:26 10:11 p/km Normál futás	7 Túra 8.96 km 2:29:38 16:42 p/km Séta	14. hét 4 futás 76.37 km 11:11:17 4 túra 18.29 km 5:41:09 1 bringázás 3.42 km 0:11:03
8 Bringázás 23.4 km 1:06:51 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.45 km 24:18 02:53 p/km Normál tekerés Úszás 1.02 km 29:02 28:28 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 14.97 km 39:01 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 13.11 km 36:56 02:49 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 14.49 km 42:06 02:54 p/km Normál tekerés Futás 9.46 km 1:01:40 06:31 p/km Normál futás	11 Bringázás 12.86 km 40:48 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 9.42 km 23:22 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 7.2 km 20:32 02:51 p/km Normál tekerés	12 Futás 6.25 km 35:08 05:37 p/km Normál futás	13 Túra 39.27 km 7:20:15 11:13 p/km Hegyi túra	14	15. hét 8 bringázás 103.9 km 4:53:54 1 Úszás 1.02 km 0:29:02 2 futás 15.71 km 1:36:48 1 túra 39.27 km 7:20:15
15 Bringázás 13.43 km 35:00 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 13.28 km 40:07 03:01 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.19 km 31:46 06:07 p/km Normál futás	17 Bringázás 6.07 km 25:38 04:13 p/km Normál tekerés	18 Túra 2 km 28:49 14:25 p/km Séta Bringázás 4.85 km 25:33 05:16 p/km Normál tekerés	19	20	21	16. hét 4 bringázás 37.63 km 2:06:18 1 futás 5.19 km 0:31:46 1 túra 2 km 0:28:49
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	97.27 km	13:19:51	54.68 km	9:16:26
Úszás	1	1.02 km	0:29:02	1.02 km	0:29:02
Bringázás	13	144.95 km	7:11:15	23.4 km	1:06:51
Túra	6	59.56 km	13:30:13	39.27 km	7:20:15
Összesen	27	302.8 km	34:30:21	54.68 km	9:16:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	417.59 km	49:42:47	78.2 km	9:16:26
Úszás	10	11.22 km	4:59:58	2.19 km	1:01:32
Bringázás	97	1042.59 km	58:01:21	48.62 km	3:06:12
Túra	28	175.85 km	42:23:14	39.27 km	7:20:15
Jóga	1	-	0:48:14	-	0:48:14
Téli sport	10	87.95 km	7:50:33	55.57 km	3:09:30
Egyéb	1	-	0:14:06	-	0:14:06
Összesen	185	1737.53 km	164:00:13	78.200 km	9:16:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés