csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
8.5 km
47:38 05:36 p/km Terepfutás |
3
|
4
21.1 km
1:59:00 05:38 p/km Terepfutás |
5
|
1. hét
33.1 km
3:11:29 |
|
6
21.1 km
1:55:23 05:28 p/km Terepfutás |
7
7 km
32:37 04:40 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
14.05 km
1:05:42 04:41 p/km Résztáv |
12
|
2. hét
42.15 km
3:33:42 |
|
13
32.75 km
2:55:27 05:21 p/km Terepfutás |
14
|
15
|
16
6.15 km
28:27 04:38 p/km Fokozó futás |
17
|
18
|
19
12.8 km
1:19:30 06:13 p/km Terepfutás |
3. hét
51.7 km
4:43:24 |
|
20
13.15 km
1:05:36 04:59 p/km Normál futás |
21
6.1 km
28:07 04:37 p/km Normál futás |
22
|
23
6.2 km
27:49 04:29 p/km Fokozó futás |
24
|
25
21.1 km
1:33:55 04:27 p/km Hosszú futás |
26
|
4. hét
46.55 km
3:35:27 |
|
27
13.7 km
1:08:41 05:01 p/km Normál futás |
28
|
29
6 km
28:45 04:48 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
24.15 km
2:23:15 05:56 p/km Terepfutás |
5. hét
43.85 km
4:00:41 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 189.7 km | 16:16:37 |
32.75 km |
2:55:27 |
| Összesen | 14 | 189.7 km | 16:16:37 |
32.75 km | 2:55:27 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 2500 km | 207:02:25 |
42.45 km |
3:51:21 |
|
Bringázás
|
23 | 325.75 km | 18:11:26 |
37.45 km |
2:04:37 |
|
Túra
|
2 | 30.5 km | 5:46:08 |
22.5 km |
4:27:32 |
| Összesen | 226 | 2856.25 km | 230:59:59 |
42.450 km | 4:27:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
