Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3 km 27:57 09:19 p/km Séta	2 Túra 3 km 29:25 09:48 p/km Séta Futás 7 km 41:29 05:56 p/km Terepfutás	3 Bringázás 28.2 km 1:14:19 02:38 p/km Normál tekerés Futás 6.5 km 35:33 05:28 p/km Résztáv	4 Futás 15 km 1:25:30 05:42 p/km Terepfutás	5 Futás 5.4 km 34:08 06:19 p/km Laza futás	6 Futás 7 km 32:34 04:39 p/km Tempó futás	7 Bringázás 27.35 km 1:16:40 02:48 p/km Normál tekerés	14. hét 2 túra 6 km 0:57:22 5 futás 40.9 km 3:49:14 2 bringázás 55.55 km 2:30:59
8 Futás 11.2 km 58:38 05:14 p/km Normál futás	9 Túra 3.5 km 32:49 09:23 p/km Séta Túra 2.85 km 27:01 09:29 p/km Séta	10 Futás 6.2 km 37:23 06:02 p/km Laza futás	11 Futás 10 km 50:09 05:01 p/km Tempó futás	12 Futás 25 km 2:25:12 05:48 p/km Terepfutás	13 Túra 4.05 km 36:38 09:03 p/km Séta	14 Futás 6.75 km 31:28 04:40 p/km Terepfutás	15. hét 5 futás 59.15 km 5:22:50 3 túra 10.4 km 1:36:28
15 Futás 10.4 km 54:58 05:17 p/km Normál futás Túra 4.4 km 43:12 09:49 p/km Séta	16 Futás 5.1 km 34:52 06:50 p/km Laza futás	17 Bringázás 8.8 km 22:25 02:33 p/km munkába Túra 3.8 km 37:58 09:59 p/km Séta Bringázás 17.3 km 45:24 02:37 p/km munkából	18 Futás 11.1 km 56:15 05:04 p/km Résztáv	19 Futás 8.4 km 45:28 05:25 p/km Laza futás	20 Futás 6.3 km 26:40 04:14 p/km Tempó futás	21 Túra 12.9 km 2:32:20 11:49 p/km Séta	16. hét 5 futás 41.3 km 3:38:13 3 túra 21.1 km 3:53:30 2 bringázás 26.1 km 1:07:49
22 Futás 10.6 km 57:40 05:26 p/km Terepfutás	23 Túra 4 km 35:37 08:54 p/km Séta Futás 7 km 39:48 05:41 p/km Laza futás	24 Túra 3.05 km 28:06 09:13 p/km Séta Túra 3.35 km 33:28 09:59 p/km Séta	25 Futás 6.4 km 35:25 05:32 p/km Résztáv	26 Futás 30.1 km 2:37:58 05:15 p/km Hosszú futás	27	28	17. hét 4 futás 54.1 km 4:50:51 3 túra 10.4 km 1:37:11
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	195.45 km	17:41:08	30.1 km	2:37:58
Bringázás	4	81.65 km	3:38:48	28.2 km	1:16:40
Túra	11	47.9 km	8:04:31	12.9 km	2:32:20
Összesen	34	325 km	29:24:27	30.1 km	2:37:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	757.65 km	70:00:37	42.2 km	3:50:12
Bringázás	7	119.7 km	5:21:05	28.2 km	1:16:40
Túra	49	186.15 km	30:02:38	16.2 km	3:17:50
Összesen	134	1063.5 km	105:24:20	42.200 km	3:50:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés