Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 16.8 km 1:23:04 04:57 p/km Terepfutás	26 Futás 6.25 km 26:42 04:16 p/km Fokozó futás	27	28 Futás 6.15 km 28:39 04:40 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 10.2 km 49:06 04:49 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 39.4 km 3:07:31
2 Futás 14.75 km 1:13:20 04:58 p/km Normál futás	3 Futás 6 km 25:41 04:17 p/km Tempó futás	4	5 Futás 6.2 km 30:18 04:53 p/km Normál futás	6	7 Futás 16 km 1:21:48 05:07 p/km Terepfutás	8	49. hét 4 futás 42.95 km 3:31:07
9 Futás 11.55 km 1:00:51 05:16 p/km Terepfutás	10 Futás 6 km 30:06 05:01 p/km Normál futás	11	12 Futás 6.1 km 28:13 04:38 p/km Fokozó futás	13	14 Futás 12 km 58:14 04:51 p/km Normál futás	15	50. hét 4 futás 35.65 km 2:57:24
16 Futás 25.2 km 2:15:34 05:23 p/km Hosszú futás	17 Futás 6 km 27:38 04:36 p/km Normál futás	18	19 Futás 6 km 27:47 04:38 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 21.1 km 1:43:24 04:54 p/km Hosszú futás	51. hét 4 futás 58.3 km 4:54:23
23 Futás 6.1 km 29:23 04:49 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 10 km 50:40 05:04 p/km Normál futás	27	28	29 Csapatsport 2:00:00 Foci	52. hét 2 futás 16.1 km 1:20:03 1 csapatsport 2:00:00
30	31 Futás 3.5 km 24:51 07:06 p/km Laza futás	1	2 Futás 8.5 km 47:38 05:36 p/km Terepfutás	3	4 Futás 21.1 km 1:59:00 05:38 p/km Terepfutás	5	1. hét 3 futás 33.1 km 3:11:29

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	166.7 km	13:56:54	25.2 km	2:15:34
Csapatsport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	17	166.7 km	15:56:54	25.2 km	2:15:34

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2219.5 km	185:49:36	42.2 km	3:32:45
Bringázás	15	172.9 km	8:07:45	27.45 km	1:15:59
Csapatsport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	197	2392.4 km	195:57:21	42.200 km	3:32:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés