csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
13.7 km
1:08:41 05:01 p/km Normál futás |
28
|
29
6 km
28:45 04:48 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
24.15 km
2:23:15 05:56 p/km Terepfutás |
5. hét
43.85 km
4:00:41 |
|
3
13.25 km
1:06:01 04:59 p/km Normál futás |
4
6 km
27:26 04:34 p/km Fokozó futás |
5
|
6
10.55 km
50:49 04:49 p/km Munkából |
7
|
8
|
9
10 km
42:21 04:14 p/km Tempó futás |
6. hét
39.8 km
3:06:37 |
|
10
14.35 km
1:15:06 05:14 p/km Munkába |
11
6 km
28:24 04:44 p/km Normál futás |
12
|
13
10.55 km
51:16 04:52 p/km Munkából |
14
|
15
|
16
|
7. hét
30.9 km
2:34:46 |
|
17
37.45 km
2:04:37 03:20 p/km Normál tekerés |
18
10.55 km
49:58 04:44 p/km Munkából |
19
|
20
10.55 km
46:51 04:26 p/km Munkából |
21
|
22
|
23
16 km
1:56:42 07:18 p/km Terepfutás |
8. hét
37.45 km
2:04:37
37.1 km
3:33:31 |
|
24
|
25
10.9 km
53:24 04:54 p/km Munkából |
26
|
27
11 km
52:48 04:48 p/km Munkából |
28
|
29
42.2 km
3:29:30 04:58 p/km Hosszú futás |
1
|
9. hét
64.1 km
5:15:42 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 196.05 km | 16:53:51 |
42.2 km |
3:29:30 |
|
Bringázás
|
1 | 37.45 km | 2:04:37 |
37.45 km |
2:04:37 |
| Összesen | 15 | 233.5 km | 18:58:28 |
42.2 km | 3:29:30 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
201 | 2500 km | 207:02:25 |
42.45 km |
3:51:21 |
|
Bringázás
|
23 | 325.75 km | 18:11:26 |
37.45 km |
2:04:37 |
|
Túra
|
2 | 30.5 km | 5:46:08 |
22.5 km |
4:27:32 |
| Összesen | 226 | 2856.25 km | 230:59:59 |
42.450 km | 4:27:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
