HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
17.01 km
1:15:18 04:26 p/km Normál futás |
29
|
30
12.37 km
1:35:12 07:42 p/km Normál futás |
31
|
1
18.42 km
1:49:24 05:56 p/km Normál futás |
2
13.13 km
1:04:15 04:54 p/km Normál futás |
5. hét
60.93 km
5:44:09 |
3
|
4
9.86 km
53:58 05:28 p/km Normál futás |
5
|
6
13.51 km
1:34:48 07:01 p/km Normál futás |
7
18.71 km
1:51:47 05:58 p/km Normál futás |
8
17.12 km
2:02:23 07:09 p/km Normál futás |
9
11 km
59:03 05:22 p/km Normál futás |
6. hét
70.2 km
7:21:59 |
10
|
11
16.99 km
1:19:41 04:41 p/km Normál futás |
12
21.44 km
1:34:56 04:26 p/km Normál futás |
13
12.2 km
1:32:19 07:34 p/km Normál futás |
14
15.18 km
1:45:41 06:58 p/km Normál futás |
15
|
16
|
7. hét
65.81 km
6:12:37 |
17
|
18
17.16 km
1:39:01 05:46 p/km Normál futás |
19
|
20
12.3 km
1:31:24 07:26 p/km Normál futás |
21
|
22
23.68 km
1:43:52 04:23 p/km Normál futás |
23
|
8. hét
53.14 km
4:54:17 |
24
|
25
16.41 km
1:31:42 05:35 p/km Normál futás |
26
13.88 km
1:09:56 05:02 p/km Normál futás |
27
12.07 km
1:30:12 07:28 p/km Normál futás |
28
|
29
22 km
2:03:07 05:36 p/km Normál futás |
1
8.29 km
31:16 03:46 p/km Normál futás |
9. hét
72.65 km
6:46:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 285.06 km | 27:37:29 |
23.68 km |
2:03:07 |
Összesen | 18 | 285.06 km | 27:37:29 |
23.68 km | 2:03:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 3580.71 km | 356:03:58 |
64.32 km |
6:59:41 |
Bringázás
|
7 | 323.63 km | 13:20:02 |
90.23 km |
3:24:39 |
Összesen | 228 | 3904.34 km | 369:24:00 |
90.230 km | 6:59:41 |