Edzéseim - 2021 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 24.4 km 45:59 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 24.26 km 45:58 01:54 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.81 km 1:13:13 05:18 p/km Normál futás	3 Bringázás 35.01 km 1:05:40 01:53 p/km Görgőzés Úszás 2 km 31:01 15:31 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 11.67 km 1:43:26 08:52 p/km Normál tekerés Futás 15.81 km 1:21:39 05:10 p/km Normál futás	5 Bringázás 14.01 km 1:26:18 06:10 p/km Normál tekerés	6 Futás 22.35 km 3:00:22 08:04 p/km Normál futás	7 Túra 19.25 km 4:12:33 13:07 p/km Hegyi túra	5. hét 5 bringázás 109.35 km 5:47:21 3 futás 51.97 km 5:35:14 1 Úszás 2 km 0:31:01 1 túra 19.25 km 4:12:33
8 Úszás 2 km 35:36 17:48 p/km Vegyes úszás	9 Bringázás 30.01 km 55:35 01:51 p/km Görgőzés	10 Úszás 2 km 31:24 15:42 p/km Vegyes úszás	11 Futás 10.4 km 59:31 05:43 p/km Normál futás	12 Futás 9.11 km 50:04 05:30 p/km Normál futás Bringázás 20.51 km 43:02 02:06 p/km Görgőzés	13 Futás 5.21 km 30:39 05:53 p/km Normál futás	14 Bringázás 23.25 km 49:00 02:06 p/km Görgőzés	6. hét 2 Úszás 4 km 1:07:00 3 bringázás 73.77 km 2:27:37 3 futás 24.72 km 2:20:14
15	16 Futás 12.87 km 1:17:47 06:03 p/km Normál futás	17 Bringázás 28.69 km 55:27 01:56 p/km Görgőzés Úszás 2.4 km 40:27 16:51 p/km Vegyes úszás	18 Futás 13.62 km 1:12:15 05:18 p/km Normál futás	19 Bringázás 14.99 km 9:10:55 36:45 p/km Normál tekerés Futás 4.8 km 27:22 05:42 p/km Normál futás	20	21 Futás 16.48 km 1:52:37 06:50 p/km Normál futás Futás 1.5 km 08:00 05:20 p/km Normál futás	7. hét 5 futás 49.27 km 4:58:01 2 bringázás 43.68 km 10:06:22 1 Úszás 2.4 km 0:40:27
22 Bringázás 13.52 km 2:28:42 11:00 p/km Normál tekerés	23	24 Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.77 km 32:22 02:45 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 27.87 km 1:11:58 02:35 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 35.28 km 1:31:26 02:35 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 7.05 km 20:25 02:54 p/km Normál tekerés Úszás 1.78 km 31:30 17:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.03 km 20:47 02:57 p/km Normál tekerés Futás 2.01 km 13:12 06:34 p/km Normál futás	28	8. hét 6 bringázás 102.52 km 6:25:40 2 Úszás 3.78 km 1:09:30 1 futás 2.01 km 0:13:12

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	127.97 km	13:06:41	22.35 km	3:00:22
Úszás	6	12.18 km	3:27:58	2.4 km	0:40:27
Bringázás	16	329.32 km	24:47:00	35.28 km	9:10:55
Túra	1	19.25 km	4:12:33	19.25 km	4:12:33
Összesen	35	488.72 km	45:34:12	35.28 km	9:10:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1673.12 km	155:26:27	42.56 km	4:32:04
Úszás	69	129.73 km	32:41:29	6 km	1:10:20
Bringázás	205	6622.4 km	346:43:00	179.24 km	9:10:55
Túra	14	282.01 km	67:09:17	27.11 km	8:03:12
Egyéb	13	-	2:10:38	-	0:50:03
Összesen	429	8741.52 km	604:10:51	179.240 km	9:10:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés