Edzéseim - 2021 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 15.23 km 1:50:11 07:14 p/km Normál futás	3 Bringázás 23.98 km 43:53 01:50 p/km Görgőzés	53. hét 5 futás 71.63 km 8:17:27 2 Úszás 3.2 km 0:53:51 2 bringázás 48.38 km 1:29:52
4 Futás 26.81 km 2:18:12 05:09 p/km Normál futás Úszás 2 km 34:42 17:21 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 21.93 km 1:48:07 04:56 p/km Normál tekerés	6 Úszás 2 km 31:55 15:58 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.4 km 54:28 05:14 p/km Normál futás	8 Bringázás 29.98 km 1:05:32 02:11 p/km Görgőzés	9 Futás 14.1 km 1:43:57 07:22 p/km Normál futás	10 Futás 18.09 km 2:02:35 06:47 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 69.4 km 6:59:12 2 Úszás 4 km 1:06:37 2 bringázás 51.91 km 2:53:39
11 Úszás 2 km 34:32 17:16 p/km Vegyes úszás	12 Futás 15.8 km 1:21:29 05:09 p/km Normál futás	13 Úszás 2.17 km 36:58 17:02 p/km Vegyes úszás	14 Futás 14.21 km 1:17:06 05:26 p/km Normál futás	15 Bringázás 29.99 km 56:41 01:53 p/km Görgőzés	16 Futás 15.31 km 1:47:11 07:00 p/km Normál futás	17 Bringázás 23.99 km 48:07 02:00 p/km Görgőzés	2. hét 2 Úszás 4.17 km 1:11:30 3 futás 45.32 km 4:25:46 2 bringázás 53.98 km 1:44:48
18 Úszás 2 km 34:07 17:04 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 29.99 km 57:24 01:55 p/km Görgőzés	20 Futás 23.98 km 2:06:55 05:18 p/km Normál futás Úszás 2 km 33:19 16:40 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 24 km 44:02 01:50 p/km Görgőzés	22 Bringázás 12.35 km 38:55 03:09 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.41 km 55:50 04:54 p/km Normál futás	24 Futás 18.4 km 1:37:40 05:18 p/km Normál futás	3. hét 2 Úszás 4 km 1:07:26 3 bringázás 66.34 km 2:20:21 3 futás 53.79 km 4:40:25
25 Bringázás 29.99 km 1:04:26 02:09 p/km Görgőzés Úszás 2.17 km 32:56 15:11 p/km Vegyes úszás	26 Futás 12.8 km 1:07:54 05:18 p/km Normál futás	27 Úszás 1.8 km 35:06 19:30 p/km Vegyes úszás	28 Futás 14.4 km 1:14:25 05:10 p/km Normál futás	29 Bringázás 30.02 km 55:56 01:52 p/km Görgőzés	30 Futás 13.1 km 1:07:05 05:07 p/km Normál futás	31 Futás 11.11 km 59:59 05:24 p/km Normál futás	4. hét 2 bringázás 60.01 km 2:00:22 2 Úszás 3.97 km 1:08:02 4 futás 51.41 km 4:29:23

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	235.15 km	22:24:57	26.81 km	2:18:12
Úszás	8	16.14 km	4:33:35	2.17 km	0:36:58
Bringázás	10	256.22 km	9:43:03	30.02 km	1:48:07
Összesen	33	507.51 km	36:41:35	30.02 km	2:18:12

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	128	1673.12 km	155:26:27	42.56 km	4:32:04
Úszás	69	129.73 km	32:41:29	6 km	1:10:20
Bringázás	205	6622.4 km	346:43:00	179.24 km	9:10:55
Túra	14	282.01 km	67:09:17	27.11 km	8:03:12
Egyéb	13	-	2:10:38	-	0:50:03
Összesen	429	8741.52 km	604:10:51	179.240 km	9:10:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés