Edzéseim - 2020 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Téli sport 20 km 2:00:00 06:00 p/km Síelés	3 Téli sport 16.62 km 2:17:08 08:15 p/km Sífutás	4 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 8.73 km 50:12 05:45 p/km Normál futás Bringázás 21.33 km 45:00 02:07 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 42 km 4:23:46 1 Úszás 0.4 km 0:10:00 2 téli sport 36.62 km 4:17:08 1 bringázás 21.33 km 0:45:00
6	7 Futás 10.6 km 57:26 05:25 p/km Normál futás	8	9	10 Bringázás 30 km 55:14 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 30.01 km 55:13 01:50 p/km Normál tekerés Futás 6.8 km 36:54 05:26 p/km Normál futás	11	12 Futás 26.19 km 2:23:01 05:28 p/km Normál futás Úszás 1 km 14:48 14:48 p/km Vegyes úszás	2. hét 3 futás 43.59 km 3:57:21 2 bringázás 60.01 km 1:50:27 1 Úszás 1 km 0:14:48
13 Úszás 2 km 36:23 18:12 p/km Vegyes úszás	14 Futás 11.2 km 59:13 05:17 p/km Normál futás	15 Úszás 2 km 34:37 17:19 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.1 km 55:17 05:28 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 20.02 km 40:17 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 19.57 km 40:16 02:03 p/km Normál tekerés	19 Futás 20.6 km 1:52:43 05:28 p/km Normál futás	3. hét 2 Úszás 4 km 1:11:00 3 futás 41.9 km 3:47:13 2 bringázás 39.59 km 1:20:33
20 Úszás 1.8 km 31:53 17:43 p/km Vegyes úszás	21 Futás 14.8 km 1:15:34 05:06 p/km Normál futás	22 Úszás 2 km 32:46 16:23 p/km Vegyes úszás	23 Futás 11.66 km 1:05:03 05:35 p/km Normál futás	24 Úszás 1.4 km 19:15 13:45 p/km Vegyes úszás	25 Futás 9.01 km 48:28 05:23 p/km Normál futás	26 Futás 19.5 km 2:08:48 06:36 p/km Normál futás Úszás 1 km 14:16 14:16 p/km Vegyes úszás	4. hét 4 Úszás 6.2 km 1:38:10 4 futás 54.97 km 5:17:53
27 Úszás 1.5 km 24:15 16:10 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 34.87 km 1:04:38 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 34.37 km 1:04:37 01:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 11.6 km 1:03:23 05:28 p/km Normál futás Úszás 2 km 34:39 17:20 p/km Vegyes úszás	30 Futás 10.8 km 59:21 05:30 p/km Normál futás	31 Úszás 1.2 km 18:23 15:19 p/km Vegyes úszás	1 Futás 29.16 km 3:42:28 07:38 p/km Normál futás	2 Bringázás 30.01 km 58:39 01:57 p/km Görgőzés Bringázás 29.99 km 58:37 01:57 p/km Normál tekerés	5. hét 3 Úszás 4.7 km 1:17:17 4 bringázás 129.24 km 4:06:31 3 futás 51.56 km 5:45:12

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	181.59 km	16:50:23	26.19 km	2:23:01
Úszás	10	15.9 km	4:21:15	2 km	0:36:23
Bringázás	7	190.17 km	6:05:15	34.87 km	1:04:38
Téli sport	2	36.62 km	4:17:08	20 km	2:17:08
Összesen	33	424.28 km	31:34:01	34.87 km	2:23:01

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2336.34 km	213:41:51	35.01 km	3:42:28
Úszás	74	121.36 km	33:33:48	2.7 km	0:46:39
Bringázás	185	6739.45 km	368:45:46	144.43 km	10:34:29
Túra	13	192.35 km	49:38:37	23.28 km	5:55:37
Téli sport	2	36.62 km	4:17:08	20 km	2:17:08
Egyéb	5	-	1:08:15	-	1:00:52
Összesen	463	9426.9 km	671:05:25	144.430 km	10:34:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés