Edzéseim - 2019 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 12.35 km 38:53 03:09 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 47:49 04:41 p/km Normál futás Úszás 1.49 km 27:00 18:07 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 7.46 km 23:51 03:12 p/km Normál tekerés Futás 15.01 km 1:22:02 05:28 p/km Normál futás Bringázás 7.81 km 25:29 03:16 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.09 km 59:11 05:52 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.3 km 53:21 06:26 p/km Normál futás	30 Úszás 0.2 km 00:47 03:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.7 km 47:47 05:30 p/km Normál futás	1	48. hét 3 bringázás 27.62 km 1:28:13 5 futás 52.3 km 4:50:10 2 Úszás 1.69 km 0:27:47
2 Úszás 1.5 km 26:01 17:21 p/km Vegyes úszás	3 Futás 22.6 km 1:58:44 05:15 p/km Normál futás	4 Futás 10.51 km 53:46 05:07 p/km Normál futás	5	6	7	8 Futás 23.6 km 1:55:01 04:52 p/km Normál futás	49. hét 1 Úszás 1.5 km 0:26:01 3 futás 56.71 km 4:47:31
9 Úszás 1.49 km 25:20 17:00 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.5 km 39:41 04:40 p/km Normál futás	11 Úszás 0.6 km 07:37 12:42 p/km Vegyes úszás	12	13	14	15 Futás 42.21 km 3:25:24 04:52 p/km Normál futás	50. hét 2 Úszás 2.09 km 0:32:57 2 futás 50.71 km 4:05:05
16 Úszás 1 km 16:12 16:12 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 12.22 km 40:31 03:19 p/km Normál tekerés Futás 10.6 km 1:01:48 05:50 p/km Normál futás	18 Úszás 1.2 km 21:59 18:19 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 30.03 km 1:04:22 02:09 p/km Görgőzés	20	21 Futás 17.47 km 1:56:59 06:42 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 06:17 10:28 p/km Vegyes úszás	22 Bringázás 24.33 km 52:00 02:08 p/km Görgőzés	51. hét 3 Úszás 2.8 km 0:44:28 3 bringázás 66.58 km 2:36:53 2 futás 28.07 km 2:58:47
23 Futás 16.9 km 1:52:32 06:40 p/km Normál futás Úszás 2 km 33:26 16:43 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 26.47 km 59:59 02:16 p/km Görgőzés	25 Futás 9.6 km 49:37 05:10 p/km Normál futás	26 Bringázás 30 km 1:01:59 02:04 p/km Görgőzés	27	28 Futás 18.08 km 2:03:33 06:50 p/km Normál futás	29 Bringázás 26.81 km 1:00:00 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 26.83 km 59:59 02:14 p/km Normál tekerés	52. hét 3 futás 44.58 km 4:45:42 1 Úszás 2 km 0:33:26 4 bringázás 110.11 km 4:01:57
30	31 Futás 23.27 km 2:38:34 06:49 p/km Normál futás Úszás 0.4 km 10:00 25:00 p/km Vegyes úszás	1	2 Téli sport 20 km 2:00:00 06:00 p/km Síelés	3 Téli sport 16.62 km 2:17:08 08:15 p/km Sífutás	4 Futás 10 km 55:00 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 8.73 km 50:12 05:45 p/km Normál futás Bringázás 21.33 km 45:00 02:07 p/km Görgőzés	1. hét 3 futás 42 km 4:23:46 1 Úszás 0.4 km 0:10:00 2 téli sport 36.62 km 4:17:08 1 bringázás 21.33 km 0:45:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	203.34 km	19:15:39	42.21 km	3:25:24
Úszás	8	8.79 km	2:26:52	2 km	0:33:26
Bringázás	7	176.69 km	6:38:50	30.03 km	1:04:22
Összesen	26	388.82 km	28:21:21	42.21 km	3:25:24

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2031.69 km	189:48:35	42.21 km	4:49:07
Úszás	108	170.96 km	45:19:38	5.37 km	0:44:36
Bringázás	156	4607.65 km	315:13:20	200.9 km	14:05:17
Túra	11	115.41 km	38:21:15	17.37 km	5:26:52
Téli sport	5	168.14 km	12:32:40	44.83 km	3:04:00
Egyéb	6	-	0:08:21	-	0:01:48
Összesen	449	7094.84 km	601:23:49	200.900 km	14:05:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés