Edzéseim - 2019 - Edzésonline

breky edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.4 km 55:24 05:20 p/km Normál futás Úszás 1.59 km 28:45 18:05 p/km Vegyes úszás	29	30 Futás 9.34 km 51:06 05:28 p/km Normál futás Úszás 1 km 16:10 16:10 p/km Vegyes úszás	31 Futás 10.2 km 57:17 05:37 p/km Normál futás Futás 7.6 km 42:16 05:34 p/km Normál futás	1 Futás 20.1 km 2:15:59 06:46 p/km Normál futás	2 Futás 10.6 km 58:33 05:31 p/km Normál futás	3 Futás 14.01 km 1:13:28 05:15 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 82.25 km 7:54:03 2 Úszás 2.59 km 0:44:55
4 Úszás 2 km 35:26 17:43 p/km Vegyes úszás	5 Bringázás 20.22 km 44:59 02:13 p/km Görgőzés	6 Futás 21.6 km 1:53:59 05:17 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 08:49 14:42 p/km Vegyes úszás	7 Futás 12.7 km 1:13:18 05:46 p/km Normál futás	8	9 Futás 33.5 km 4:49:07 08:38 p/km Terepfutás	10 Futás 10.2 km 52:38 05:10 p/km Normál futás	45. hét 2 Úszás 2.6 km 0:44:15 1 bringázás 20.22 km 0:44:59 4 futás 78 km 8:49:02
11	12 Bringázás 17.72 km 35:00 01:59 p/km Görgőzés	13 Futás 16.21 km 1:23:03 05:07 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 28:41 17:56 p/km Vegyes úszás	14 Futás 14.91 km 1:21:32 05:28 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.8 km 1:02:12 04:52 p/km Normál futás	17 Futás 17.6 km 1:30:53 05:10 p/km Normál futás	46. hét 1 bringázás 17.72 km 0:35:00 4 futás 61.52 km 5:17:40 1 Úszás 1.6 km 0:28:41
18 Bringázás 12.31 km 9:52:34 48:08 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 34:56 17:28 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 15.26 km 4:58:06 19:32 p/km Normál tekerés Futás 21.2 km 1:50:09 05:12 p/km Normál futás	20 Bringázás 17.49 km 1:04:21 03:41 p/km Normál tekerés	21 Futás 15.2 km 1:12:13 04:45 p/km Normál futás	22 Bringázás 26.52 km 4:59:25 11:17 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 35:02 17:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.26 km 11:30 03:32 p/km Normál tekerés	23 Futás 24.51 km 1:59:51 04:53 p/km Normál futás Futás 9.21 km 43:45 04:45 p/km Normál futás	24	47. hét 5 bringázás 74.84 km 21:05:56 2 Úszás 4 km 1:09:58 4 futás 70.12 km 5:45:58
25 Bringázás 12.35 km 38:53 03:09 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 47:49 04:41 p/km Normál futás Úszás 1.49 km 27:00 18:07 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 7.46 km 23:51 03:12 p/km Normál tekerés Futás 15.01 km 1:22:02 05:28 p/km Normál futás Bringázás 7.81 km 25:29 03:16 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.09 km 59:11 05:52 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.3 km 53:21 06:26 p/km Normál futás	30 Úszás 0.2 km 00:47 03:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.7 km 47:47 05:30 p/km Normál futás	1	48. hét 3 bringázás 27.62 km 1:28:13 5 futás 52.3 km 4:50:10 2 Úszás 1.69 km 0:27:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	306.65 km	29:10:50	33.5 km	4:49:07
Úszás	7	9.89 km	2:50:41	2 km	0:35:26
Bringázás	10	140.4 km	23:54:08	26.52 km	9:52:34
Összesen	37	456.94 km	55:55:39	33.5 km	9:52:34

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2031.69 km	189:48:35	42.21 km	4:49:07
Úszás	108	170.96 km	45:19:38	5.37 km	0:44:36
Bringázás	156	4607.65 km	315:13:20	200.9 km	14:05:17
Túra	11	115.41 km	38:21:15	17.37 km	5:26:52
Téli sport	5	168.14 km	12:32:40	44.83 km	3:04:00
Egyéb	6	-	0:08:21	-	0:01:48
Összesen	449	7094.84 km	601:23:49	200.900 km	14:05:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés