Edzéseim - 2019 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 2.45 km 1:03:44 26:01 p/km Vegyes úszás	27 Futás 13.11 km 1:03:43 04:52 p/km Iramjáték	28	29 Úszás 2.4 km 1:07:25 28:05 p/km Vegyes úszás	30 Futás 11.82 km 1:00:35 05:08 p/km Normál futás	1 Futás 19.04 km 1:38:46 05:11 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 4.85 km 2:11:09 3 futás 43.97 km 3:43:04
2	3 Úszás 2.25 km 1:01:29 27:20 p/km Vegyes úszás	4 Futás 16.27 km 1:21:21 05:00 p/km Hosszú futás	5	6 Úszás 2.07 km 1:00:01 29:00 p/km Vegyes úszás	7 Futás 13.23 km 1:04:26 04:52 p/km Normál futás	8 Futás 1.6 km 08:03 05:02 p/km Laza futás Futás 10.92 km 47:27 04:21 p/km Tempó futás	49. hét 2 Úszás 4.32 km 2:01:30 4 futás 42.02 km 3:21:17
9	10 Úszás 2.3 km 1:02:35 27:13 p/km Vegyes úszás	11 Futás 15.68 km 1:21:58 05:14 p/km Laza futás	12	13 Futás 14.17 km 1:12:25 05:07 p/km Normál futás	14 Úszás 2.38 km 1:03:33 26:42 p/km Vegyes úszás	15 Futás 21.16 km 1:48:17 05:07 p/km Hosszú futás	50. hét 2 Úszás 4.68 km 2:06:08 3 futás 51.01 km 4:22:40
16	17 Futás 16.04 km 1:21:26 05:05 p/km Iramjáték	18 Úszás 2.03 km 52:02 25:38 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 0.6 km 03:19 05:32 p/km Normál futás Futás 14.43 km 1:19:38 05:31 p/km Terepfutás	21 Úszás 2.53 km 1:04:40 25:34 p/km Vegyes úszás	22 Futás 21.84 km 1:53:33 05:12 p/km Hosszú futás	51. hét 4 futás 52.91 km 4:37:56 2 Úszás 4.56 km 1:56:42
23	24 Futás 13.5 km 1:08:29 05:04 p/km Normál futás	25	26 Futás 12.72 km 1:08:18 05:22 p/km Laza futás	27 Futás 7.04 km 41:42 05:55 p/km Laza futás	28	29 Futás 21.15 km 1:46:08 05:01 p/km Hosszú futás	52. hét 4 futás 54.41 km 4:44:37
30 Futás 7.52 km 46:31 06:11 p/km Laza futás	31 Futás 13.01 km 1:13:28 05:39 p/km Terepfutás	1 Futás 14.48 km 1:15:53 05:14 p/km Normál futás	2	3	4 Futás 11.02 km 54:53 04:59 p/km Iramjáték	5 Futás 21.53 km 1:49:27 05:05 p/km Hosszú futás Bringázás 6.69 km 44:21 06:38 p/km Normál tekerés	1. hét 5 futás 67.56 km 6:00:12 1 bringázás 6.69 km 0:44:21

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	239.92 km	20:45:15	21.84 km	1:53:33
Úszás	6	13.56 km	6:04:20	2.53 km	1:04:40
Összesen	24	253.48 km	26:49:35	21.84 km	1:53:33

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	2108.01 km	182:06:00	36.1 km	3:21:59
Úszás	47	84.71 km	37:27:51	3.07 km	1:25:52
Bringázás	34	838.7 km	35:42:46	76.14 km	2:42:20
Összesen	229	3031.42 km	255:16:37	76.140 km	3:21:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés