Edzéseim - 2019 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 2.03 km 53:16 26:14 p/km Vegyes úszás	30	31 Úszás 2.1 km 50:33 24:04 p/km Vegyes úszás	1 Futás 13.08 km 1:03:41 04:52 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.21 km 1:05:47 05:23 p/km Normál futás	44. hét 2 Úszás 4.13 km 1:43:49 2 futás 25.29 km 2:09:28
4	5 Úszás 1.82 km 48:32 26:40 p/km Vegyes úszás	6 Futás 12.35 km 1:00:52 04:56 p/km Normál futás	7 Úszás 1.53 km 42:43 27:55 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 14.14 km 1:09:09 04:53 p/km Normál futás	10	45. hét 2 Úszás 3.35 km 1:31:15 2 futás 26.49 km 2:10:01
11 Úszás 2.25 km 53:14 23:40 p/km Vegyes úszás	12 Futás 7.22 km 38:31 05:20 p/km Laza futás	13 Futás 16.02 km 1:18:26 04:54 p/km Iramjáték	14	15 Úszás 1.9 km 46:10 24:18 p/km Vegyes úszás	16 Futás 21.34 km 1:45:04 04:55 p/km Hosszú futás	17 Futás 19.43 km 1:40:26 05:10 p/km Hosszú futás	46. hét 2 Úszás 4.15 km 1:39:24 4 futás 64.01 km 5:22:27
18	19 Úszás 2.15 km 58:59 27:26 p/km Vegyes úszás	20 Futás 12.41 km 1:03:59 05:09 p/km Laza futás	21	22 Úszás 2.35 km 1:01:13 26:03 p/km Vegyes úszás	23 Futás 15.06 km 1:15:49 05:02 p/km Normál futás	24 Futás 18.13 km 1:32:24 05:06 p/km Normál futás	47. hét 2 Úszás 4.5 km 2:00:12 3 futás 45.6 km 3:52:12
25	26 Úszás 2.45 km 1:03:44 26:01 p/km Vegyes úszás	27 Futás 13.11 km 1:03:43 04:52 p/km Iramjáték	28	29 Úszás 2.4 km 1:07:25 28:05 p/km Vegyes úszás	30 Futás 11.82 km 1:00:35 05:08 p/km Normál futás	1 Futás 19.04 km 1:38:46 05:11 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 4.85 km 2:11:09 3 futás 43.97 km 3:43:04

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	186.32 km	15:38:26	21.34 km	1:45:04
Úszás	8	16.85 km	7:22:00	2.45 km	1:07:25
Összesen	21	203.17 km	23:00:26	21.34 km	1:45:04

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	2108.01 km	182:06:00	36.1 km	3:21:59
Úszás	47	84.71 km	37:27:51	3.07 km	1:25:52
Bringázás	34	838.7 km	35:42:46	76.14 km	2:42:20
Összesen	229	3031.42 km	255:16:37	76.140 km	3:21:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés