Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Vbettike edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24	25 Futás 4.55 km 25:21 05:34 p/km Normál futás Egyéb 25:21 Edzés	26 Futás 15.06 km 1:28:50 05:54 p/km Normál futás	27 Futás 4.61 km 24:37 05:20 p/km Normál futás Egyéb 1:00:25 Edzés	28	29 Futás 15.02 km 1:27:01 05:48 p/km Normál futás	1 Futás 11.11 km 1:03:14 05:41 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 50.35 km 4:49:03 2 egyéb 4.55 km 1:25:46
2 Futás 11.11 km 1:08:30 06:10 p/km Normál futás	3 Futás 4.06 km 22:49 05:37 p/km Normál futás Egyéb 1:05:07 Edzés	4	5 Futás 16.14 km 1:31:03 05:38 p/km Normál futás Futás 10.72 km 1:05:28 06:06 p/km Normál futás	6 Futás 12.73 km 1:13:08 05:45 p/km Normál futás Futás 11.11 km 1:08:51 06:12 p/km Normál futás	7 Futás 13.56 km 1:20:44 05:57 p/km Normál futás	8 Futás 16.3 km 1:37:55 06:00 p/km Normál futás Futás 15.18 km 1:34:44 06:14 p/km Normál futás	10. hét 9 futás 110.91 km 11:03:12 1 egyéb 1:05:07
9	10 Futás 4.35 km 26:13 06:02 p/km Normál futás Egyéb 1:00:32 Edzés	11 Futás 12.16 km 1:17:34 06:23 p/km Normál futás	12 Futás 4.55 km 26:25 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:02:33 Edzés	13	14 Futás 10.03 km 59:06 05:54 p/km Normál futás	15 Futás 15.05 km 1:29:09 05:55 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 46.14 km 4:38:27 2 egyéb 2:03:05
16	17 Futás 12.05 km 1:14:43 06:12 p/km Normál futás	18 Futás 10.11 km 1:03:16 06:15 p/km Normál futás	19 Futás 12.15 km 1:12:41 05:59 p/km Normál futás	20	21 Futás 15.03 km 1:26:27 05:45 p/km Normál futás	22 Futás 11.11 km 1:04:15 05:47 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 60.45 km 6:01:22
23 Futás 11.01 km 1:06:20 06:01 p/km Normál futás Bringázás 0 km 26:30 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 20:46 Edzés	24 Egyéb 25:40 Edzés	25 Futás 0 km 00:52 00:00 p/km Normál futás Futás 12.54 km 1:15:43 06:02 p/km Normál futás	26 Futás 12.01 km 1:20:05 06:40 p/km Normál futás	27	28 Futás 13.05 km 1:16:33 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 11.01 km 1:05:22 05:56 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 59.62 km 6:04:55 1 bringázás 0:26:30 2 egyéb 0:46:26
30 Futás 12.32 km 1:13:20 05:57 p/km Normál futás Futás 14.88 km 1:08:28 04:36 p/km Normál futás Egyéb 23:33 Edzés	31 Futás 5.01 km 27:23 05:28 p/km Normál futás Bringázás 0 km 31:34 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 20:10 Edzés	1 Futás 12 km 1:18:29 06:32 p/km Normál futás	2 Futás 6.06 km 34:32 05:42 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:18 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 34:32 Edzés	3	4 Futás 12.05 km 1:07:27 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:00:13 Edzés	5 Futás 12.67 km 1:13:30 05:48 p/km Normál futás Bringázás 2.43 km 10:49 04:27 p/km Normál tekerés	14. hét 7 futás 74.99 km 7:03:09 4 egyéb 6.06 km 2:18:28 3 bringázás 2.43 km 1:12:41

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	320.44 km	31:40:21	16.3 km	1:37:55
Bringázás	2	0 km	0:58:04	0 km	0:31:34
Egyéb	7	-	4:38:21	-	1:05:07
Összesen	38	320.44 km	37:16:46	16.3 km	1:37:55

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	317	3465.82 km	358:12:32	42.04 km	4:55:55
Úszás	2	3.33 km	1:46:47	3.05 km	1:22:19
Bringázás	30	293.83 km	30:11:40	46.3 km	4:01:27
Jóga	10	-	9:31:31	-	1:23:18
Erősport	7	0 kg	6:17:34	0 kg	1:19:42
Egyéb	144	-	131:26:13	-	3:08:01
Összesen	510	4403.13 km	537:26:17	46.300 km	4:55:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés