Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 7.13 km 47:15 06:38 p/km Normál futás	28 Futás 11.54 km 1:14:36 06:28 p/km Normál futás	29 Futás 12.22 km 1:30:07 07:22 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 16.01 km 1:43:16 06:27 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 46.9 km 5:15:14
2	3	4 Futás 10.29 km 1:07:00 06:31 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.25 km 1:03:26 06:11 p/km Normál futás	7	8 Futás 30.38 km 3:32:35 07:00 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 50.92 km 5:43:01
9 Jóga 20:00 Jógázás	10 Futás 10.2 km 1:01:59 06:05 p/km Normál futás	11 Jóga 20:00 Jógázás	12 Futás 10.36 km 1:04:11 06:12 p/km Normál futás	13	14	15	37. hét 2 jóga 0:40:00 2 futás 20.56 km 2:06:10
16	17	18 Futás 10.35 km 1:04:41 06:15 p/km Normál futás	19 Futás 10.18 km 1:02:47 06:10 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 16.55 km 1:46:42 06:27 p/km Normál futás	38. hét 3 futás 37.08 km 3:54:10
23 Futás 10.37 km 1:03:44 06:09 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.06 km 53:03 06:35 p/km Normál futás	26 Jóga 10:00 Jógázás	27 Futás 5.49 km 34:39 06:19 p/km Normál futás	28	29 Futás Verseny 42.195 km 4:37:42 06:35 p/km Hosszú futás	39. hét 4 futás 66.115 km 7:09:08 1 jóga 0:10:00
30 Jóga 20:00 Jógázás	1 Jóga 20:00 Jógázás	2 Futás 5.52 km 33:43 06:06 p/km Normál futás	3 Jóga 20:00 Jógázás	4 Futás 11.9 km 1:18:50 06:37 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:00:00 masszázs	6 Futás 13.47 km 1:18:32 05:50 p/km Normál futás	40. hét 3 jóga 1:00:00 3 futás 30.89 km 3:11:05 1 egyéb 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	190.685 km	20:35:45	42.195 km	4:37:42
Jóga	4	-	1:10:00	-	0:20:00
Összesen	17	190.685 km	21:45:45	42.195 km	4:37:42

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1775.693 km	195:26:35	58.058 km	6:00:09
Úszás	1	0.001 km	3:00:00	0.001 km	3:00:00
Bringázás	7	129.821 km	10:17:12	52.9 km	3:46:10
Túra	45	233.41 km	64:44:38	53.39 km	9:59:21
Jóga	40	-	11:16:56	-	1:21:23
Egyéb	16	-	20:40:22	-	6:00:00
Összesen	255	2155.365 km	305:25:43	58.058 km	9:59:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés