Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 4 km 15:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	26 Bringázás 8.5 km 32:00 03:46 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	27 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 12 km 45:00 03:45 p/km Állóképesség javítás	28 Golf 10:00 Golf edzés Bringázás 6.5 km 22:00 03:23 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 12.5 km 46:00 03:41 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Futás 6.4 km 31:08 04:52 p/km Alapozás Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Golf 12:00 Golf edzés	30 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Golf 12:00 Golf edzés	1 Bringázás 13 km 50:00 03:51 p/km Állóképesség javítás	48. hét 7 bringázás 64.5 km 4:00:00 5 túra 12 km 3:00:00 3 golf 0:34:00 1 futás 6.4 km 0:31:08
2 Bringázás 4 km 16:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Túra 5 km 1:10:00 14:00 p/km Séta	3 Túra 6 km 1:30:00 15:00 p/km Séta Futás 2 km 13:00 06:30 p/km Alapozás Bringázás 4 km 16:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	4 Túra 2 km 24:00 12:00 p/km Séta Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 10.5 km 38:00 03:37 p/km Állóképesség javítás	6 Futás 2.1 km 13:20 06:21 p/km Alapozás Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Állóképesség javítás Túra 8 km 1:40:00 12:30 p/km Séta	7 Bringázás 3.5 km 12:00 03:26 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 35:00 11:40 p/km Séta	8 Túra 3.5 km 50:00 14:17 p/km Hegyi túra	49. hét 6 bringázás 39 km 2:22:00 6 túra 27.5 km 6:09:00 2 futás 4.1 km 0:26:20
9 Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	10	11 Bringázás 14 km 50:00 03:34 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	12	13	14 Bringázás 9.5 km 35:00 03:41 p/km Állóképesség javítás	15	50. hét 3 bringázás 31.5 km 1:57:00 2 túra 6 km 1:30:00
16 Bringázás 10.5 km 40:00 03:49 p/km Állóképesség javítás	17 Bringázás 10.5 km 42:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	18 Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Séta Bringázás 8.5 km 32:00 03:46 p/km Állóképesség javítás	19 Futás 12.2 km 1:12:10 05:55 p/km Alapozás Futás 2 km 15:00 07:30 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 4 km 16:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 20 km 1:20:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	21	22 Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta	51. hét 5 bringázás 53.5 km 3:30:00 2 túra 3 km 0:37:00 2 futás 14.2 km 1:27:10
23 Túra 10 km 3:00:00 18:00 p/km Hegyi túra	24 Bringázás 2 km 08:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	25	26	27	28 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	29	52. hét 2 túra 12 km 3:30:00 1 bringázás 2 km 0:08:00
30 Bringázás 6.5 km 25:00 03:51 p/km Állóképesség javítás	31 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta Bringázás 7 km 25:00 03:34 p/km Állóképesség javítás Futás 3.66 km 20:25 05:35 p/km Alapozás	1 Túra 2.5 km 40:00 16:00 p/km Séta	2	3	4 Futás 7.5 km 41:30 05:32 p/km Alapozás	5	1. hét 2 bringázás 13.5 km 0:50:00 2 túra 4.5 km 1:10:00 2 futás 11.16 km 1:01:55

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	21.96 km	2:13:55	12.2 km	1:12:10
Bringázás	18	152.5 km	9:37:00	20 km	1:20:00
Túra	13	50.5 km	12:16:00	10 km	3:00:00
Összesen	36	224.96 km	24:06:55	20 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	365 km	39:49:00	32 km	4:25:00
Úszás	2	1.5 km	0:45:00	1 km	0:30:00
Bringázás	224	2300 km	140:34:00	53 km	3:00:00
Túra	137	580.3 km	197:29:30	19 km	8:00:00
Golf	17	-	4:04:00	-	0:15:00
Csapatsport	10	-	6:35:30	-	1:00:00
Téli sport	1	2 km	0:30:00	2 km	0:30:00
Erősport	2	1000 kg	0:50:00	500 kg	0:30:00
Extrém sport	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	11:05:00	-	3:00:00
Összesen	504	3248.8 km 1000 kg	405:42:00	53.000 km 500.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés