Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Túra 4.78 km 1:03:42 13:20 p/km Hegyi túra	2 Futás 7.18 km 43:23 06:03 p/km Normál futás	3 Futás 0 km 30:27 00:00 p/km Normál futás Túra 4.77 km 58:10 12:12 p/km Séta	53. hét 6 futás 37 km 3:37:31 3 túra 14.34 km 3:01:23
4 Futás 12.01 km 1:09:26 05:47 p/km Normál futás	5 Túra 2.24 km 25:19 11:18 p/km Séta Túra 5.88 km 1:15:39 12:52 p/km Séta	6 Futás 5.57 km 31:49 05:43 p/km Normál futás	7 Futás 0 km 32:10 00:00 p/km Normál futás Túra 4.28 km 53:32 12:30 p/km Séta	8 Túra 1.48 km 16:21 11:03 p/km Séta Futás 6.82 km 41:50 06:08 p/km Normál futás	9	10 Futás 8.22 km 50:23 06:08 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 32.62 km 3:45:38 4 túra 13.88 km 2:50:51
11 Futás 0 km 42:17 00:00 p/km Normál futás Túra 3.59 km 39:57 11:08 p/km Séta	12 Túra 1.41 km 16:06 11:25 p/km Séta Futás 6.41 km 40:20 06:18 p/km Normál futás	13 Túra 1.65 km 19:34 11:52 p/km Séta Túra 2.54 km 32:57 12:58 p/km Séta	14 Túra 1.11 km 12:09 10:57 p/km Séta Futás 6.11 km 38:21 06:17 p/km Normál futás Bringázás 3 km 13:19 04:26 p/km Normál tekerés	15 Erősport 0 kg 35:49 Crossfit Túra 2.63 km 28:28 10:49 p/km Séta	16 Futás 11.77 km 1:11:34 06:05 p/km Normál futás	17 Túra 8.95 km 1:33:12 10:25 p/km Hegyi túra	2. hét 4 futás 24.29 km 3:12:32 7 túra 21.88 km 4:02:23 1 bringázás 3 km 0:13:19 1 erősport 0:35:49
18 Túra 1.53 km 16:07 10:32 p/km Séta Futás 5.73 km 32:50 05:44 p/km Normál futás Bringázás 3.56 km 16:07 04:32 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.35 km 55:18 05:21 p/km Normál futás	20 Futás 5.74 km 33:42 05:52 p/km Normál futás	21 Túra 1.35 km 14:50 10:59 p/km Séta Futás 5.75 km 31:55 05:33 p/km Normál futás	22 Túra 1.61 km 17:41 10:59 p/km Séta	23 Erősport 0 kg 29:30 Crossfit	24 Futás 16.18 km 1:39:18 06:08 p/km Normál futás	3. hét 3 túra 4.49 km 0:48:38 5 futás 43.75 km 4:13:03 1 bringázás 3.56 km 0:16:07 1 erősport 0:29:30
25 Túra 2 km 22:15 11:08 p/km Séta Túra 1.51 km 18:04 11:58 p/km Séta	26 Futás 5.58 km 33:21 05:59 p/km Normál futás	27 Túra 1.64 km 18:21 11:11 p/km Séta Erősport 0 kg 40:18 Crossfit	28 Futás 1.32 km 08:23 06:21 p/km Normál futás Futás 6.03 km 38:38 06:24 p/km Normál futás	29 Túra 1.7 km 19:46 11:38 p/km Séta	30 Futás 10.09 km 1:00:49 06:02 p/km Normál futás	31 Túra 8.97 km 1:29:30 09:59 p/km Hegyi túra Futás 9.29 km 1:29:34 09:38 p/km Normál futás Futás 0 km 37:31 00:00 p/km Normál futás	4. hét 5 túra 15.82 km 2:47:56 6 futás 32.31 km 4:28:16 1 erősport 7.2 km 0:40:18

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	140.15 km	16:53:19	16.18 km	1:39:18
Bringázás	2	6.56 km	0:29:26	3.56 km	0:16:07
Túra	21	65.62 km	12:31:40	8.97 km	1:33:12
Erősport	3	0 kg	1:45:37	0 kg	0:40:18
Összesen	48	219.53 km	31:40:02	16.18 km	1:39:18

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	1648.36 km	182:57:02	80.49 km	4:37:51
Úszás	4	3.76 km	1:19:35	1.08 km	0:25:23
Bringázás	38	243.09 km	16:32:25	24.57 km	1:24:52
Túra	196	531.43 km	104:38:11	14.2 km	2:20:45
Erősport	19	0 kg	12:23:04	0 kg	1:24:57
Összesen	471	2465.07 km	317:50:17	80.490 km	4:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés