Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 15.62 km 1:25:18 05:28 p/km Normál futás	2	3	4 Úszás 1.52 km 47:29 31:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 59:58 05:59 p/km Normál futás Bringázás 24.98 km 1:00:06 02:24 p/km Görgőzés	5 Bringázás 20.25 km 40:54 02:01 p/km Görgőzés	6 Futás 21.17 km 1:43:39 04:54 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 46.81 km 4:08:55 1 Úszás 1.52 km 0:47:29 2 bringázás 45.23 km 1:41:00
7 Bringázás 18.65 km 40:12 02:09 p/km Görgőzés	8 Futás 14.52 km 1:21:35 05:37 p/km Normál futás	9	10 Futás 9.64 km 1:01:47 06:25 p/km Normál futás	11 Úszás 1.5 km 51:29 34:19 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 58:41 05:52 p/km Normál futás	12 Futás 10.54 km 1:06:14 06:17 p/km Normál futás	13 Bringázás 15.87 km 1:00:08 03:47 p/km Görgőzés	37. hét 2 bringázás 34.52 km 1:40:20 4 futás 44.71 km 4:28:17 1 Úszás 1.5 km 0:51:29
14	15 Futás 14.2 km 1:20:22 05:40 p/km Normál futás	16 Bringázás 14.5 km 40:49 02:49 p/km Görgőzés	17 Bringázás 33.3 km 1:02:12 01:52 p/km Görgőzés Futás 7.28 km 50:55 07:00 p/km Normál futás	18 Úszás 1.6 km 59:47 37:22 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 46:24 05:48 p/km Normál futás	19 Bringázás 93.23 km 4:22:25 02:49 p/km Normál tekerés	20 Futás 13.03 km 1:26:49 06:40 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 42.51 km 4:24:30 3 bringázás 141.03 km 6:05:26 1 Úszás 1.6 km 0:59:47
21	22 Futás 13 km 1:10:36 05:26 p/km Normál futás	23 Bringázás 20.82 km 50:06 02:24 p/km Görgőzés	24 Bringázás 28.85 km 52:14 01:49 p/km Görgőzés	25 Úszás 1.8 km 1:03:34 35:19 p/km Vegyes úszás Futás 9.99 km 59:17 05:56 p/km Normál futás	26 Futás 14.15 km 1:30:38 06:24 p/km Normál futás	27 Bringázás 25.54 km 1:55:08 04:30 p/km Görgőzés	39. hét 3 futás 37.14 km 3:40:31 3 bringázás 75.21 km 3:37:28 1 Úszás 1.8 km 1:03:34
28	29 Futás 16.55 km 1:28:49 05:22 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.05 km 1:01:22 01:51 p/km Görgőzés	1 Bringázás 25.36 km 50:13 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 25.36 km 50:13 01:59 p/km Görgőzés	2 Úszás 1.73 km 52:13 30:11 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 48:14 06:02 p/km Normál futás	3 Futás 32.3 km 2:56:23 05:28 p/km Normál futás	4 Bringázás 21.7 km 45:07 02:05 p/km Görgőzés	40. hét 3 futás 56.85 km 5:13:26 4 bringázás 105.47 km 3:26:55 1 Úszás 1.73 km 0:52:13

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	187.72 km	18:11:02	21.17 km	1:43:39
Úszás	4	6.42 km	3:42:19	1.8 km	1:03:34
Bringázás	11	329.04 km	14:05:36	93.23 km	4:22:25
Összesen	30	523.18 km	35:58:57	93.23 km	4:22:25

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés