PVErás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.8 km
59:03 05:28 p/km Tempó futás |
2
11.2 km
1:11:00 06:20 p/km Laza futás |
3
14.5 km
1:36:39 06:40 p/km Hosszú futás |
53. hét
36.5 km
3:46:42 |
|
4
|
5
|
6
9.4 km
53:21 05:41 p/km Futógépes futás |
7
10 km
57:38 05:46 p/km Tempó futás |
8
|
9
11.8 km
1:12:03 06:06 p/km Normál futás |
10
14 km
1:23:55 06:00 p/km Hosszú futás |
1. hét
45.2 km
4:26:57 |
|
11
|
12
|
13
10.7 km
1:03:24 05:56 p/km Tempó futás |
14
|
15
|
16
12.6 km
1:16:23 06:04 p/km Normál futás |
17
14.2 km
1:30:38 06:23 p/km Futógépes futás |
2. hét
37.5 km
3:50:25 |
|
18
|
19
9.7 km
59:38 06:09 p/km Tempó futás |
20
|
21
|
22
9.2 km
55:58 06:05 p/km Tempó futás |
23
10.3 km
1:04:29 06:16 p/km Normál futás |
24
13.4 km
1:35:39 07:08 p/km Hosszú futás |
3. hét
42.6 km
4:35:44 |
|
25
|
26
|
27
9.9 km
1:00:50 06:09 p/km Tempó futás |
28
|
29
7.1 km
41:06 05:47 p/km Futógépes futás |
30
9.8 km
57:29 05:52 p/km Futógépes futás |
31
15.2 km
1:32:41 06:06 p/km Hosszú futás |
4. hét
42 km
4:12:06 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 203.8 km | 20:51:54 |
15.2 km |
1:36:39 |
| Összesen | 18 | 203.8 km | 20:51:54 |
15.2 km | 1:36:39 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1548.7 km | 163:42:06 |
45.3 km |
4:52:44 |
| Összesen | 153 | 1548.7 km | 163:42:06 |
45.300 km | 4:52:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
