Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 9.25 km 1:00:02 06:29 p/km Normál futás	28 Úszás 2.4 km 56:32 23:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.71 km 1:05:01 02:21 p/km Normál tekerés	29	30	31	1 Futás 5.69 km 37:22 06:34 p/km Normál futás Jóga 4:52:10 Jógázás	2 Futás 13.48 km 2:11:28 09:45 p/km Normál futás	5. hét 3 futás 28.42 km 3:48:52 1 Úszás 2.4 km 0:56:32 1 bringázás 27.71 km 1:05:01 1 jóga 31.01 km 4:52:10
3	4 Úszás 2.63 km 59:03 22:27 p/km Vegyes úszás	5 Futás 6.75 km 44:46 06:38 p/km Normál futás Jóga 44:46 Jógázás	6	7	8 Futás 18.19 km 2:52:16 09:28 p/km Normál futás	9	6. hét 1 Úszás 2.63 km 0:59:03 2 futás 24.94 km 3:37:02 1 jóga 6.75 km 0:44:46
10	11	12	13	14	15 Túra 3.44 km 1:11:09 20:41 p/km Hegyi túra	16	7. hét 1 túra 3.44 km 1:11:09
17 Futás 5.36 km 39:55 07:27 p/km Normál futás	18 Bringázás 17.02 km 40:03 02:21 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.4 km 49:30 06:41 p/km Normál futás Jóga 04:47 Jógázás	20 Úszás 2.47 km 56:46 22:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.07 km 45:02 02:08 p/km Normál tekerés	21	22	23 Futás 9.14 km 1:00:48 06:39 p/km Normál futás	8. hét 3 futás 21.9 km 2:30:13 2 bringázás 38.09 km 1:25:05 1 jóga 0:04:47 1 Úszás 2.47 km 0:56:46
24 Futás 7.65 km 50:01 06:32 p/km Normál futás Jóga 06:16 Jógázás	25 Úszás 2.8 km 58:53 21:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.46 km 1:01:02 02:13 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.9 km 1:10:02 07:04 p/km Normál futás	27 Bringázás 27.44 km 1:00:02 02:11 p/km Normál tekerés	28	29	1	9. hét 2 futás 17.55 km 2:00:03 1 jóga 0:06:16 1 Úszás 2.8 km 0:58:53 2 bringázás 54.9 km 2:01:04

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	83.56 km	10:56:08	18.19 km	2:52:16
Úszás	3	7.9 km	2:54:42	2.8 km	0:59:03
Bringázás	4	92.99 km	3:26:09	27.46 km	1:01:02
Túra	1	3.44 km	1:11:09	3.44 km	1:11:09
Jóga	4	-	5:47:59	-	4:52:10
Összesen	21	225.65 km	24:16:07	31.01 km	4:52:10

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés