Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 7.65 km 50:01 06:32 p/km Normál futás Jóga 06:16 Jógázás	25 Úszás 2.8 km 58:53 21:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.46 km 1:01:02 02:13 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.9 km 1:10:02 07:04 p/km Normál futás	27 Bringázás 27.44 km 1:00:02 02:11 p/km Normál tekerés	28	29	1	9. hét 2 futás 17.55 km 2:00:03 1 jóga 0:06:16 1 Úszás 2.8 km 0:58:53 2 bringázás 54.9 km 2:01:04
2	3	4	5	6	7	8 Futás 5.52 km 42:44 07:44 p/km Normál futás	10. hét 1 futás 5.52 km 0:42:44
9 Bringázás 17.4 km 40:02 02:18 p/km Normál tekerés	10 Futás 5.59 km 40:02 07:10 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	11 Bringázás 24.75 km 1:00:05 02:26 p/km Normál tekerés	12 Úszás 2 km 48:21 24:11 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 57:04 07:08 p/km Normál futás	13	14 Futás 6.55 km 55:37 08:29 p/km Normál futás	15 Futás 14.06 km 1:55:47 08:14 p/km Normál futás	11. hét 2 bringázás 42.15 km 1:40:07 4 futás 34.2 km 4:28:30 1 egyéb 5.59 km 0:40:02 1 Úszás 2 km 0:48:21
16 Bringázás 20.08 km 45:02 02:15 p/km Normál tekerés Futás 1.94 km 22:27 11:34 p/km Normál futás	17 Futás 9.24 km 1:08:06 07:22 p/km Normál futás	18 Futás 2.46 km 23:57 09:44 p/km Normál futás Bringázás 26.53 km 1:00:40 02:17 p/km Normál tekerés	19 Futás 9.14 km 1:02:14 06:49 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 13.04 km 1:48:58 08:21 p/km Normál futás	12. hét 2 bringázás 46.61 km 1:45:42 5 futás 35.82 km 4:45:42
23 Futás 4.6 km 30:26 06:37 p/km Normál futás Egyéb 35:42 Edzés	24 Futás 9.74 km 1:06:54 06:52 p/km Normál futás	25 Bringázás 27.75 km 1:05:40 02:22 p/km Normál tekerés Egyéb 31:21 Edzés	26 Futás 9.47 km 1:02:34 06:36 p/km Normál futás	27 Túra 6.08 km 1:31:36 15:04 p/km Séta	28 Futás 5.6 km 36:00 06:26 p/km Normál futás Futás 2.61 km 27:07 10:23 p/km Normál futás	29 Futás 15.6 km 2:04:58 08:01 p/km Normál futás	13. hét 6 futás 47.62 km 5:47:59 2 egyéb 1:07:03 1 bringázás 27.75 km 1:05:40 1 túra 6.08 km 1:31:36
30 Bringázás 18.51 km 45:03 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:55 Súlyemelés	31 Futás 9.6 km 1:05:07 06:47 p/km Normál futás Futás 3.28 km 33:17 10:09 p/km Normál futás	1 Futás 11.33 km 1:15:51 06:42 p/km Normál futás Jóga 41:05 Jógázás	2 Futás 6.62 km 47:42 07:12 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.71 km 37:46 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 8.4 km 1:08:53 08:12 p/km Normál futás Jóga 11:45 Jógázás	14. hét 1 bringázás 18.51 km 0:45:03 1 erősport 0:36:55 6 futás 44.94 km 5:28:36 2 jóga 7.73 km 0:52:50

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	136.04 km	17:23:19	15.6 km	2:04:58
Úszás	1	2 km	0:48:21	2 km	0:48:21
Bringázás	6	135.02 km	5:16:32	27.75 km	1:05:40
Túra	1	6.08 km	1:31:36	6.08 km	1:31:36
Erősport	1	0 kg	0:36:55	0 kg	0:36:55
Egyéb	3	-	1:47:05	-	0:40:02
Összesen	30	284.73 km	27:23:48	27.75 km	2:04:58

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés