Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
19.19 km
1:21:54 04:16 p/km Normál tekerés |
30
10.62 km
1:13:45 06:57 p/km Normál futás |
31
10.34 km
1:13:16 07:05 p/km Normál futás |
1
|
2
4.38 km
30:03 06:52 p/km Normál futás
6.98 km
40:25 05:47 p/km Normál futás
0.33 km
02:36 07:53 p/km Normál futás |
3
11.45 km
1:16:34 06:41 p/km Normál futás |
4
10.89 km
1:19:39 07:19 p/km Normál futás |
13. hét
19.19 km
1:21:54
54.99 km
6:16:18 |
|
5
|
6
10.66 km
1:19:29 07:27 p/km Normál futás |
7
|
8
10.74 km
1:17:34 07:13 p/km Normál futás |
9
10.78 km
1:20:15 07:27 p/km Normál futás |
10
7.15 km
1:40:00 13:59 p/km Séta
8.55 km
1:00:56 07:08 p/km Normál futás |
11
10.68 km
1:14:20 06:58 p/km Normál futás |
14. hét
51.41 km
6:12:34
7.15 km
1:40:00 |
|
12
|
13
10.78 km
1:18:56 07:19 p/km Normál futás |
14
50:00 vizitorna |
15
10.58 km
1:15:43 07:09 p/km Normál futás |
16
10.69 km
1:15:36 07:04 p/km Normál futás |
17
10.66 km
1:16:32 07:11 p/km Normál futás |
18
10.71 km
1:19:20 07:24 p/km Normál futás |
15. hét
53.42 km
6:26:07
0:50:00
|
|
19
|
20
10.73 km
1:16:46 07:09 p/km Normál futás |
21
1:00:00 vizitorna |
22
10.69 km
1:18:17 07:19 p/km Normál futás |
23
1:00:00 vizitorna |
24
10.66 km
1:18:37 07:22 p/km Normál futás |
25
11.19 km
1:20:31 07:12 p/km Normál futás |
16. hét
43.27 km
5:14:11
2:00:00
|
|
26
34:00 vizitorna |
27
10.31 km
1:15:22 07:19 p/km Normál futás |
28
10.6 km
1:15:58 07:10 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
10.4 km
1:17:30 07:27 p/km Normál futás |
2
10.75 km
1:16:01 07:04 p/km Normál futás |
17. hét
0:34:00
42.06 km
5:04:51 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 203.04 km | 24:13:29 |
11.45 km |
1:20:31 |
|
Túra
|
1 | 7.15 km | 1:40:00 |
7.15 km |
1:40:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 3:24:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 26 | 210.19 km | 29:17:29 |
11.45 km | 1:40:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2192.52 km | 264:28:23 |
13.29 km |
1:29:45 |
|
Úszás
|
26 | 33.05 km | 19:58:48 |
1.44 km |
0:55:00 |
|
Bringázás
|
7 | 139.75 km | 8:47:40 |
26.16 km |
1:27:49 |
|
Túra
|
10 | 59.55 km | 17:02:27 |
9.5 km |
3:00:00 |
|
Csapatsport
|
40 | - | 58:30:00 |
- | 1:40:00 |
|
Téli sport
|
1 | 15 km | 3:00:00 |
15 km |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
34 | - | 29:47:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 338 | 2439.87 km | 401:34:18 |
26.160 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
