Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 34:00 vizitorna	27 Futás 10.31 km 1:15:22 07:19 p/km Normál futás	28 Futás 10.6 km 1:15:58 07:10 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 10.4 km 1:17:30 07:27 p/km Normál futás	2 Futás 10.75 km 1:16:01 07:04 p/km Normál futás	17. hét 1 egyéb 0:34:00 4 futás 42.06 km 5:04:51
3 Bringázás 15 km 1:11:53 04:48 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.7 km 1:16:19 07:08 p/km Normál futás	5 Futás 5.89 km 45:24 07:42 p/km Normál futás Futás 2.02 km 15:21 07:36 p/km Normál futás Futás 2.44 km 18:58 07:46 p/km Normál futás	6 Futás 10.67 km 1:17:09 07:14 p/km Normál futás	7 Egyéb 45:00 vizitorna	8	9 Futás 10.67 km 1:17:34 07:16 p/km Normál futás	18. hét 1 bringázás 15 km 1:11:53 6 futás 42.39 km 5:10:45 1 egyéb 0:45:00
10 Futás 10.05 km 1:19:53 07:57 p/km Normál futás	11 Futás 10.67 km 1:18:37 07:22 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.02 km 1:19:28 07:56 p/km Normál futás	14 Egyéb 45:00 vizitorna	15 Futás 10.14 km 1:21:00 07:59 p/km Normál futás	16 Futás 10.75 km 1:24:01 07:49 p/km Normál futás	19. hét 5 futás 51.63 km 6:42:59 1 egyéb 0:45:00
17	18 Futás 10.34 km 1:17:54 07:32 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.62 km 1:17:23 07:17 p/km Normál futás	21 Egyéb 1:00:00 vizitorna	22 Futás 10.68 km 1:16:05 07:07 p/km Normál futás	23 Egyéb 43:00 vizitorna	20. hét 3 futás 31.64 km 3:51:22 2 egyéb 1:43:00
24 Futás 10.5 km 1:16:09 07:15 p/km Normál futás	25 Futás 9.71 km 1:09:44 07:11 p/km Normál futás	26	27 Egyéb 1:00:00 vizitorna	28 Futás 10.91 km 1:17:18 07:05 p/km Normál futás	29 Futás 5.28 km 38:41 07:20 p/km Normál futás	30 Futás 10.71 km 1:14:40 06:58 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 47.11 km 5:36:32 1 egyéb 1:00:00
31	1 Futás 10.59 km 1:16:07 07:11 p/km Normál futás	2 Futás 10.23 km 1:17:30 07:35 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:00:00 vizitorna	4 Bringázás 15 km 1:14:54 05:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.72 km 1:16:41 07:09 p/km Normál futás	6 Futás 10.76 km 1:17:01 07:09 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 42.3 km 5:07:19 1 egyéb 1:00:00 1 bringázás 15 km 1:14:54

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	193.92 km	23:55:09	10.91 km	1:24:01
Bringázás	1	15 km	1:11:53	15 km	1:11:53
Egyéb	5	-	4:13:00	-	1:00:00
Összesen	27	208.92 km	29:20:02	15 km	1:24:01

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2192.52 km	264:28:23	13.29 km	1:29:45
Úszás	26	33.05 km	19:58:48	1.44 km	0:55:00
Bringázás	7	139.75 km	8:47:40	26.16 km	1:27:49
Túra	10	59.55 km	17:02:27	9.5 km	3:00:00
Csapatsport	40	-	58:30:00	-	1:40:00
Téli sport	1	15 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Egyéb	34	-	29:47:00	-	1:15:00
Összesen	338	2439.87 km	401:34:18	26.160 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés