HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10.46 km
1:16:24 07:18 p/km Normál futás |
3
10.37 km
1:16:16 07:21 p/km Normál futás |
4
|
5
10.45 km
1:15:39 07:14 p/km Normál futás |
6
10.93 km
1:19:15 07:15 p/km Normál futás |
7
10.44 km
1:15:29 07:14 p/km Normál futás |
5. hét
52.65 km
6:23:03 |
8
|
9
1:10:00 vizitorna |
10
10.49 km
1:16:13 07:16 p/km Normál futás |
11
10.5 km
1:17:08 07:21 p/km Normál futás |
12
|
13
10.5 km
1:18:47 07:30 p/km Normál futás |
14
10.47 km
1:17:52 07:26 p/km Normál futás |
6. hét
1:10:00
41.96 km
5:10:00 |
15
|
16
10.46 km
1:15:55 07:15 p/km Normál futás |
17
10.51 km
1:16:07 07:15 p/km Normál futás |
18
|
19
10.5 km
1:14:18 07:05 p/km Normál futás |
20
10.56 km
1:15:37 07:10 p/km Normál futás |
21
10.92 km
1:19:03 07:14 p/km Normál futás |
7. hét
52.95 km
6:21:00 |
22
|
23
10.51 km
1:15:27 07:11 p/km Normál futás |
24
10.55 km
1:18:48 07:28 p/km Normál futás |
25
5.25 km
1:50:00 20:57 p/km Séta |
26
10.54 km
1:15:45 07:11 p/km Normál futás |
27
10.45 km
1:15:46 07:15 p/km Normál futás |
28
10.6 km
1:18:21 07:23 p/km Normál futás |
8. hét
52.65 km
6:24:07
5.25 km
1:50:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 200.21 km | 24:18:10 |
10.93 km |
1:19:15 |
Túra
|
1 | 5.25 km | 1:50:00 |
5.25 km |
1:50:00 |
Egyéb
|
1 | - | 1:10:00 |
- | 1:10:00 |
Összesen | 21 | 205.46 km | 27:18:10 |
10.93 km | 1:50:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
220 | 2192.52 km | 264:28:23 |
13.29 km |
1:29:45 |
Úszás
|
26 | 33.05 km | 19:58:48 |
1.44 km |
0:55:00 |
Bringázás
|
7 | 139.75 km | 8:47:40 |
26.16 km |
1:27:49 |
Túra
|
10 | 59.55 km | 17:02:27 |
9.5 km |
3:00:00 |
Csapatsport
|
40 | - | 58:30:00 |
- | 1:40:00 |
Téli sport
|
1 | 15 km | 3:00:00 |
15 km |
3:00:00 |
Egyéb
|
34 | - | 29:47:00 |
- | 1:15:00 |
Összesen | 338 | 2439.87 km | 401:34:18 |
26.160 km | 3:00:00 |