Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 10.17 km 1:15:24 07:25 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:10:00 vizitorna	3 Futás 10.31 km 1:16:16 07:24 p/km Normál futás	53. hét 4 futás 40.97 km 5:04:19 3 egyéb 3:30:00
4 Futás 8.02 km 58:54 07:21 p/km Normál futás	5 Futás 10.31 km 1:16:10 07:23 p/km Normál futás	6 Egyéb 1:10:00 vizitorna	7 Futás 10.6 km 1:18:09 07:22 p/km Normál futás	8	9 Futás 10.65 km 1:19:12 07:26 p/km Normál futás	10 Futás 10.23 km 1:14:10 07:15 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 49.81 km 6:06:35 1 egyéb 1:10:00
11	12 Futás 10.1 km 1:14:32 07:23 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:10:00 vizitorna	14 Futás 10.06 km 1:15:11 07:28 p/km Normál futás	15 Túra 3.21 km 42:00 13:05 p/km Séta	16 Futás 10.68 km 1:18:16 07:20 p/km Normál futás	17 Futás 10.79 km 1:21:10 07:31 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 41.63 km 5:09:09 1 egyéb 1:10:00 1 túra 3.21 km 0:42:00
18	19 Futás 10.35 km 1:16:19 07:22 p/km Normál futás	20	21 Futás 10.11 km 1:14:57 07:25 p/km Normál futás	22 Egyéb 1:00:00 vizitorna	23 Futás 10.48 km 1:17:58 07:26 p/km Normál futás	24 Futás 10.91 km 1:18:45 07:13 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 41.85 km 5:07:59 1 egyéb 1:00:00
25	26 Futás 10.49 km 1:14:53 07:08 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:05:00 vizitorna	28 Futás 10.71 km 1:18:34 07:20 p/km Normál futás	29 Futás 9.55 km 1:10:01 07:20 p/km Normál futás	30 Futás 10.44 km 1:20:13 07:41 p/km Normál futás	31 Futás 5.15 km 36:00 06:59 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 46.34 km 5:39:41 1 egyéb 1:05:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	200.11 km	24:35:04	10.91 km	1:21:10
Túra	1	3.21 km	0:42:00	3.21 km	0:42:00
Egyéb	5	-	5:35:00	-	1:10:00
Összesen	26	203.32 km	30:52:04	10.91 km	1:21:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2192.52 km	264:28:23	13.29 km	1:29:45
Úszás	26	33.05 km	19:58:48	1.44 km	0:55:00
Bringázás	7	139.75 km	8:47:40	26.16 km	1:27:49
Túra	10	59.55 km	17:02:27	9.5 km	3:00:00
Csapatsport	40	-	58:30:00	-	1:40:00
Téli sport	1	15 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Egyéb	34	-	29:47:00	-	1:15:00
Összesen	338	2439.87 km	401:34:18	26.160 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés