Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2018 május

2018 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 9 km 58:00 06:27 p/km Laza futás	29	30	31 Bringázás 30 km 1:29:00 02:58 p/km Állóképesség javítás	1	2 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 35 km 1:40:00 02:51 p/km Normál tekerés	22. hét 1 futás 9 km 0:58:00 2 bringázás 65 km 3:09:00 1 Úszás 3 km 1:05:00
4 Bringázás 40 km 1:57:00 02:56 p/km Állóképesség javítás	5 Bringázás 35 km 1:39:00 02:50 p/km Normál tekerés Labdajáték 1:00:00 Tenisz	6	7	8 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	9	10	23. hét 2 bringázás 75 km 3:36:00 1 labdajáték 1:00:00 1 Úszás 2.5 km 0:55:00
11	12 Bringázás 34 km 1:33:00 02:44 p/km Normál tekerés	13 Úszás 3 km 1:13:00 24:20 p/km Gyorsúszás	14	15 Úszás 2.75 km 1:05:00 23:38 p/km Gyorsúszás	16	17 Futás 8 km 59:00 07:23 p/km Terepfutás	24. hét 1 bringázás 34 km 1:33:00 2 Úszás 5.75 km 2:18:00 1 futás 8 km 0:59:00
18	19 Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Terepfutás	20 Futás 8.5 km 58:00 06:49 p/km Terepfutás	21 Futás 8.5 km 1:00:00 07:04 p/km Terepfutás	22 Futás 10.5 km 1:10:00 06:40 p/km Terepfutás	23	24 Futás 10.5 km 1:04:00 06:06 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 48 km 5:18:00
25 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	26 Bringázás 39 km 1:48:00 02:46 p/km Állóképesség javítás	27	28	29	30	1	26. hét 1 Úszás 2.5 km 0:55:00 1 bringázás 39 km 1:48:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	56 km	6:17:00	10.5 km	1:10:00
Úszás	5	13.75 km	5:13:00	3 km	1:13:00
Bringázás	5	183 km	8:37:00	40 km	1:57:00
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	17	252.75 km	21:07:00	40 km	1:57:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1211.4 km	125:49:32	55 km	6:05:00
Úszás	32	80.85 km	30:28:00	3 km	1:13:00
Bringázás	16	584 km	27:49:00	59 km	3:15:00
Túra	1	3.5 km	0:41:00	3.5 km	0:41:00
Csapatsport	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	3	-	4:37:00	-	2:00:00
Összesen	169	1879.75 km	196:24:32	59.000 km	6:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés