Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Justus edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3 Futás 12.01 km 1:10:14 05:51 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés	5	6 Úszás 1.47 km 36:51 25:04 p/km Vegyes úszás	1. hét 2 futás 22.01 km 2:10:30 1 bringázás 1:00:02 1 Úszás 1.47 km 0:36:51
7 Futás 14.08 km 1:25:34 06:05 p/km Normál futás	8	9	10 Bringázás 0 km 1:25:34 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.01 km 31:47 05:17 p/km Normál futás	12 Úszás 1.5 km 36:27 24:18 p/km Vegyes úszás	13 Futás 5.1 km 27:25 05:23 p/km Normál futás	2. hét 3 futás 25.19 km 2:24:46 1 bringázás 1:25:34 1 Úszás 1.5 km 0:36:27
14	15 Futás 8.21 km 45:39 05:34 p/km Normál futás	16	17 Futás 6.58 km 37:46 05:44 p/km Normál futás	18 Bringázás 0 km 1:20:03 00:00 p/km Normál tekerés	19 Úszás 1.5 km 35:46 23:51 p/km Vegyes úszás	20 Futás 21.1 km 2:08:41 06:06 p/km Normál futás	3. hét 3 futás 35.89 km 3:32:06 1 bringázás 1:20:03 1 Úszás 1.5 km 0:35:46
21 Bringázás 0 km 1:20:02 00:00 p/km Normál tekerés	22	23 Futás 5.2 km 30:37 05:53 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 15.06 km 2:04:58 08:18 p/km Normál futás	27	4. hét 1 bringázás 1:20:02 2 futás 20.26 km 2:35:35
28	29	30	31	1	2	3	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	93.35 km	9:42:41	21.1 km	2:08:41
Úszás	3	4.47 km	1:49:04	1.5 km	0:36:51
Bringázás	4	0 km	5:05:41	0 km	1:25:34
Összesen	16	97.82 km	16:37:26	21.1 km	2:08:41

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1293.56 km	125:40:31	30.35 km	3:44:38
Úszás	37	54.04 km	21:28:44	2 km	0:48:45
Bringázás	57	1099.75 km	94:19:09	233.47 km	9:58:27
Túra	4	35.13 km	9:35:03	16.46 km	4:37:14
Vizisport	1	2.75 km	1:10:41	2.75 km	1:10:41
Egyéb	3	-	0:54:51	-	0:29:26
Összesen	220	2485.3 km	253:08:59	233.470 km	9:58:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés