Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.41 km 40:00 06:14 p/km Normál futás	2 Futás 7.23 km 43:03 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 6.22 km 40:04 06:26 p/km Normál futás	4 Bringázás 25.33 km 1:00:23 02:23 p/km Görgőzés	5 Futás 3.01 km 17:09 05:42 p/km Normál futás	6 Bringázás 10.41 km 22:39 02:11 p/km Görgőzés Bringázás 40.3 km 1:29:12 02:13 p/km Görgőzés	7 Futás 10.01 km 54:02 05:24 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 32.88 km 3:14:18 3 bringázás 76.04 km 2:52:14
8 Bringázás 22.83 km 1:00:53 02:40 p/km Görgőzés	9	10	11 Futás 8.18 km 45:42 05:35 p/km Futógépes futás	12 Futás 3.11 km 19:07 06:09 p/km Normál futás	13 Bringázás 25.42 km 53:24 02:06 p/km Görgőzés Futás 5.08 km 27:50 05:29 p/km Normál futás Futás 5.08 km 27:50 05:29 p/km Normál futás	14 Futás 10.19 km 1:02:19 06:07 p/km Normál futás Túra 5.05 km 1:06:15 13:07 p/km Séta	6. hét 2 bringázás 48.25 km 1:54:17 5 futás 31.64 km 3:02:48 1 túra 5.05 km 1:06:15
15	16	17 Futás 5.03 km 30:59 06:10 p/km Normál futás	18 Futás 7.92 km 46:06 05:49 p/km Normál futás	19 Futás 5.29 km 30:03 05:41 p/km Normál futás	20 Bringázás 25.15 km 1:05:29 02:36 p/km Görgőzés Túra 6.26 km 58:31 09:21 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 25.05 km 56:32 02:15 p/km Görgőzés Futás 9.85 km 57:35 05:51 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 28.09 km 2:44:43 2 bringázás 50.2 km 2:02:01 1 túra 6.26 km 0:58:31
22 Bringázás 22.08 km 48:11 02:11 p/km Görgőzés Jóga 32:41 Jógázás	23 Futás 6.42 km 40:20 06:17 p/km Normál futás Jóga 42:01 Jógázás	24 Futás 5.72 km 29:55 05:14 p/km Normál futás Jóga 31:01 Jógázás	25 Bringázás 19.46 km 54:40 02:49 p/km Görgőzés Jóga 2:18:53 Jógázás	26 Bringázás 42.09 km 1:18:30 01:52 p/km Görgőzés Jóga 1:25:50 Jógázás	27 Futás 1.52 km 08:10 05:22 p/km Normál futás Futás 5.01 km 26:05 05:12 p/km Normál futás Túra 5.32 km 1:03:33 11:57 p/km Séta Jóga 28:10 Jógázás	28 Bringázás 20.07 km 43:08 02:09 p/km Görgőzés Futás 15.08 km 1:32:43 06:09 p/km Normál futás Jóga 53:55:56 Jógázás	8. hét 4 bringázás 103.7 km 3:44:29 7 jóga 72.33 km 59:54:32 5 futás 33.75 km 3:17:13 1 túra 5.32 km 1:03:33

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	126.36 km	12:19:02	15.08 km	1:32:43
Bringázás	11	278.19 km	10:33:01	42.09 km	1:29:12
Túra	3	16.63 km	3:08:19	6.26 km	1:06:15
Jóga	7	-	59:54:32	-	53:55:56
Összesen	40	493.51 km	85:54:54	65.42 km	53:55:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	1873.93 km	191:37:28	29.6 km	4:33:47
Úszás	28	28.89 km	12:01:55	2 km	0:51:32
Bringázás	147	4211.86 km	159:23:08	78.9 km	3:59:05
Túra	55	255.07 km	56:24:25	11.06 km	2:51:04
Jóga	91	-	121:02:22	-	53:55:56
Erősport	16	0 kg	12:23:43	0 kg	1:27:29
Vizisport	2	10.92 km	2:47:43	8.36 km	1:51:00
Összesen	570	6683.39 km	555:40:44	78.900 km	53:55:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés