Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 10.5 km 1:47:58 10:17 p/km Séta Bringázás 29.86 km 1:11:36 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 40.63 km 1:12:06 01:46 p/km Görgőzés	2 Futás 5.14 km 29:34 05:45 p/km Futógépes futás Futás 5.14 km 29:36 05:46 p/km Futógépes futás Bringázás 11.94 km 27:42 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 15.88 km 27:59 01:46 p/km Görgőzés Egyéb 1:22:15 Edzés Bringázás 12.15 km 26:09 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.61 km 26:25 01:42 p/km Görgőzés	3 Jóga 58:55 Jógázás Bringázás 26.97 km 1:02:06 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 34.27 km 1:02:23 01:49 p/km Görgőzés Futás 5.82 km 31:45 05:27 p/km Normál futás	4 Futás 10.3 km 1:00:13 05:51 p/km Normál futás Túra 3.36 km 38:15 11:23 p/km Séta Bringázás 19.15 km 34:39 01:49 p/km Görgőzés Bringázás 13.82 km 34:01 02:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.66 km 32:01 05:39 p/km Normál futás Túra 3.36 km 39:24 11:44 p/km Séta Jóga 1:03:19 Jógázás	6 Bringázás 24.75 km 1:00:47 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 33.21 km 1:01:03 01:50 p/km Görgőzés	7 Futás 10.03 km 54:06 05:24 p/km Normál futás Túra 4.76 km 1:12:03 15:08 p/km Séta Túra 3.36 km 39:22 11:43 p/km Séta Bringázás 19.48 km 46:04 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 25.33 km 46:22 01:50 p/km Görgőzés	14. hét 5 túra 25.34 km 4:57:02 14 bringázás 323.05 km 10:59:22 6 futás 42.09 km 3:57:15 1 egyéb 1:22:15 2 jóga 2.22 km 2:02:14
8 Túra 0.94 km 11:11 11:54 p/km Séta Bringázás 10.42 km 22:43 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 13.24 km 22:59 01:44 p/km Görgőzés	9 Bringázás 32.65 km 1:11:53 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 40.58 km 1:12:07 01:47 p/km Görgőzés Futás 7.48 km 43:22 05:48 p/km Normál futás Túra 1.89 km 22:58 12:09 p/km Séta Egyéb 1:30:34 Edzés	10 Bringázás 30.1 km 1:07:47 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 39.44 km 1:08:04 01:44 p/km Görgőzés	11 Futás 10.24 km 1:00:51 05:57 p/km Normál futás	12 Túra 4.41 km 51:47 11:45 p/km Séta Túra 1.01 km 12:08 12:01 p/km Séta Bringázás 17.98 km 35:37 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 20.69 km 35:55 01:44 p/km Görgőzés Úszás 1.17 km 51:30 44:01 p/km Vegyes úszás	13 Futás 10.53 km 58:04 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:12:23 Súlyemelés Bringázás 13.28 km 27:10 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 15.66 km 27:35 01:46 p/km Görgőzés	14 Bringázás 45.2 km 1:47:26 02:23 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 29:51 05:57 p/km Normál futás Túra 2.08 km 22:23 10:46 p/km Séta	15. hét 5 túra 10.33 km 2:00:27 11 bringázás 279.24 km 9:19:16 4 futás 33.27 km 3:12:08 1 egyéb 1:30:34 1 Úszás 1.17 km 0:51:30 1 erősport 1:12:23
15 Túra 0.96 km 11:43 12:12 p/km Séta Bringázás 24.97 km 51:07 02:03 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 51:24 01:41 p/km Görgőzés	16 Futás 8.01 km 44:25 05:33 p/km Futógépes futás Futás 7.92 km 44:25 05:36 p/km Futógépes futás Bringázás 23.63 km 52:38 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 52:54 01:44 p/km Görgőzés Egyéb 1:20:38 Edzés	17 Túra 3.4 km 39:12 11:32 p/km Séta Futás 9.09 km 49:45 05:28 p/km Futógépes futás	18 Túra 3.38 km 39:18 11:38 p/km Séta Bringázás 23.82 km 51:48 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 30.72 km 52:12 01:42 p/km Görgőzés	19 Úszás 1.2 km 50:43 42:16 p/km Vegyes úszás Futás 7.92 km 45:51 05:47 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 3:21:28 Súlyemelés Bringázás 24.25 km 51:40 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 30.55 km 51:55 01:42 p/km Görgőzés	21	16. hét 3 túra 7.74 km 1:30:13 8 bringázás 219.04 km 6:55:38 4 futás 32.94 km 3:04:26 1 egyéb 1:20:38 1 Úszás 1.2 km 0:50:43 1 erősport 3:21:28
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	108.3 km	10:13:49	10.53 km	1:00:51
Úszás	2	2.37 km	1:42:13	1.2 km	0:51:30
Bringázás	33	821.33 km	27:14:16	45.2 km	1:47:26
Túra	13	43.41 km	8:27:42	10.5 km	1:47:58
Jóga	2	-	2:02:14	-	1:03:19
Erősport	2	0 kg	4:33:51	0 kg	3:21:28
Egyéb	3	-	4:13:27	-	1:30:34
Összesen	69	977.63 km	58:27:32	45.2 km	3:21:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	969.913 km	96:57:06	25.74 km	2:53:52
Úszás	20	20.42 km	14:22:16	1.45 km	0:54:52
Bringázás	135	3614.63 km	119:32:26	53.26 km	1:49:51
Túra	68	215.86 km	44:06:14	14.81 km	3:42:08
Jóga	18	-	19:06:20	-	2:35:49
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	16	0 kg	41:18:17	0 kg	5:25:09
Egyéb	17	-	27:31:17	-	2:18:31
Összesen	374	4900.553 km	364:01:41	53.260 km	5:25:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés