Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 12.01 km 1:12:27 06:02 p/km Normál futás	2 Bringázás 47.25 km 1:35:12 02:01 p/km Görgőzés	3 Futás 0.53 km 03:33 06:42 p/km Normál futás Futás 5.77 km 35:56 06:14 p/km Normál futás Jóga 32:41 Jógázás	53. hét 10 futás 83.8 km 7:44:34 2 jóga 7.67 km 2:31:33 3 bringázás 79.02 km 2:50:42
4 Jóga 15:00 Jógázás	5 Futás 6.71 km 40:55 06:06 p/km Normál futás	6 Bringázás 29.75 km 1:00:13 02:01 p/km Görgőzés	7 Túra 11.06 km 2:51:04 15:28 p/km Hegyi túra	8 Bringázás 23.36 km 1:00:07 02:34 p/km Görgőzés	9 Futás 6.06 km 34:01 05:37 p/km Normál futás Bringázás 42.15 km 1:30:30 02:09 p/km Görgőzés	10 Futás 21.12 km 2:08:35 06:05 p/km Normál futás	1. hét 1 jóga 0:15:00 3 futás 33.89 km 3:23:31 3 bringázás 95.26 km 3:30:50 1 túra 11.06 km 2:51:04
11 Futás 7.38 km 47:39 06:27 p/km Futógépes futás	12 Bringázás 24.58 km 1:00:08 02:27 p/km Görgőzés	13 Jóga 28:00 Jógázás	14 Futás 7.84 km 50:35 06:27 p/km Futógépes futás	15 Bringázás 30.59 km 1:00:11 01:58 p/km Görgőzés	16 Futás 1.91 km 11:27 06:00 p/km Normál futás Futás 4.27 km 25:24 05:57 p/km Normál futás Bringázás 22.35 km 59:48 02:41 p/km Görgőzés	17 Futás 10.01 km 59:42 05:58 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 31.41 km 3:14:47 3 bringázás 77.52 km 3:00:07 1 jóga 0:28:00
18	19	20 Bringázás 11.6 km 30:07 02:36 p/km Görgőzés Futás 7.35 km 46:00 06:16 p/km Futógépes futás	21 Bringázás 25.12 km 1:00:41 02:25 p/km Görgőzés	22 Bringázás 20.04 km 49:13 02:27 p/km Görgőzés Futás 5.12 km 27:51 05:26 p/km Futógépes futás	23 Futás 7.51 km 43:06 05:44 p/km Futógépes futás Bringázás 33.39 km 2:00:06 03:36 p/km Görgőzés	24 Futás 14.3 km 1:30:48 06:21 p/km Normál futás	3. hét 4 bringázás 90.15 km 4:20:07 4 futás 34.28 km 3:27:45
25 Bringázás 27.03 km 1:00:15 02:14 p/km Görgőzés	26 Futás 5.5 km 35:36 06:28 p/km Futógépes futás	27	28 Futás 6.32 km 40:37 06:26 p/km Futógépes futás	29 Bringázás 23.76 km 59:03 02:29 p/km Görgőzés	30 Futás 8.25 km 44:11 05:21 p/km Normál futás Bringázás 34.11 km 1:30:06 02:38 p/km Görgőzés	31 Futás 1.62 km 08:22 05:10 p/km Futógépes futás Futás 5.91 km 33:48 05:43 p/km Normál futás	4. hét 3 bringázás 84.9 km 3:29:24 5 futás 27.6 km 2:42:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	145.49 km	14:40:33	21.12 km	2:08:35
Bringázás	14	395.08 km	15:55:40	47.25 km	2:00:06
Túra	1	11.06 km	2:51:04	11.06 km	2:51:04
Jóga	3	-	1:15:41	-	0:32:41
Összesen	38	551.63 km	34:42:58	47.25 km	2:51:04

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	1873.93 km	191:37:28	29.6 km	4:33:47
Úszás	28	28.89 km	12:01:55	2 km	0:51:32
Bringázás	147	4211.86 km	159:23:08	78.9 km	3:59:05
Túra	55	255.07 km	56:24:25	11.06 km	2:51:04
Jóga	91	-	121:02:22	-	53:55:56
Erősport	16	0 kg	12:23:43	0 kg	1:27:29
Vizisport	2	10.92 km	2:47:43	8.36 km	1:51:00
Összesen	570	6683.39 km	555:40:44	78.900 km	53:55:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés