Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 1.5 km 37:24 24:56 p/km Vegyes úszás Futás 10.4 km 1:00:56 05:52 p/km Normál futás Futás 10.4 km 1:00:56 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 10.95 km 1:10:00 06:24 p/km Normál futás	30 Futás 7.05 km 45:01 06:23 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 46:14 25:41 p/km Vegyes úszás	31 Futás 5.71 km 34:58 06:07 p/km Normál futás	1 Jóga 1:36:37 Jógázás Futás 8.92 km 51:57 05:49 p/km Normál futás	2 Úszás 0.73 km 15:08 20:44 p/km Vegyes úszás Futás 6.4 km 40:01 06:15 p/km Normál futás	31. hét 3 Úszás 4.03 km 1:38:46 7 futás 59.83 km 6:03:49 1 jóga 17 km 1:36:37
3 Futás 5.01 km 35:40 07:07 p/km Normál futás	4 Futás 10.78 km 1:05:02 06:02 p/km Normál futás	5 Futás 6.78 km 40:00 05:54 p/km Normál futás	6	7 Futás 11.57 km 1:15:06 06:29 p/km Normál futás	8 Futás 5.94 km 34:01 05:44 p/km Normál futás	9 Úszás 0.41 km 10:20 25:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.17 km 1:24:31 02:33 p/km Normál tekerés	32. hét 5 futás 40.08 km 4:09:49 1 Úszás 0.41 km 0:10:20 1 bringázás 33.17 km 1:24:31
10 Jóga 57:45 Jógázás Úszás 1.5 km 36:43 24:29 p/km Vegyes úszás	11 Futás 7.73 km 45:25 05:53 p/km Normál futás	12 Túra 4.77 km 59:32 12:29 p/km Hegyi túra Futás 7.15 km 44:58 06:17 p/km Normál futás	13 Úszás 2.1 km 58:16 27:45 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 54:03 27:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.73 km 1:24:30 02:40 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 34.31 km 1:45:30 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 35.41 km 1:36:48 02:44 p/km Normál tekerés	15 Úszás 0.58 km 14:30 25:00 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.78 km 1:04:49 06:01 p/km Normál futás	33. hét 1 jóga 0:57:45 4 Úszás 6.18 km 2:43:32 3 futás 25.66 km 2:35:12 1 túra 4.77 km 0:59:32 3 bringázás 101.45 km 4:46:48
17 Futás 2.68 km 15:56 05:57 p/km Normál futás	18 Bringázás 25.81 km 1:06:15 02:34 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.6 km 35:01 06:15 p/km Normál futás	20 Úszás 1.8 km 45:56 25:31 p/km Vegyes úszás Futás 6.84 km 45:18 06:37 p/km Normál futás	21 Bringázás 29.41 km 1:57:39 04:00 p/km Normál tekerés Futás 7.49 km 43:01 05:45 p/km Normál futás	22 Futás 14.33 km 1:30:03 06:17 p/km Normál futás	23 Futás 9.98 km 1:04:48 06:30 p/km Normál futás	34. hét 6 futás 46.92 km 4:54:07 2 bringázás 55.22 km 3:03:54 1 Úszás 1.8 km 0:45:56
24 Futás 5.63 km 36:19 06:27 p/km Normál futás	25 Futás 11.51 km 1:13:00 06:21 p/km Normál futás	26 Futás 6.44 km 40:03 06:13 p/km Normál futás	27 Túra 11.49 km 2:51:18 14:55 p/km Hegyi túra	28 Úszás 0.79 km 19:41 24:55 p/km Vegyes úszás	29 Futás 4.25 km 24:47 05:50 p/km Normál futás	30 Futás 16.39 km 1:40:01 06:06 p/km Normál futás Bringázás 43.79 km 1:57:32 02:41 p/km Normál tekerés	35. hét 5 futás 44.22 km 4:34:10 1 túra 11.49 km 2:51:18 1 Úszás 0.79 km 0:19:41 1 bringázás 43.79 km 1:57:32
31 Jóga 1:03:46 Jógázás	1 Futás 6.59 km 40:01 06:04 p/km Normál futás	2 Futás 5.09 km 30:01 05:54 p/km Normál futás	3 Futás 4.9 km 30:01 06:08 p/km Normál futás	4 Futás 4.96 km 30:01 06:03 p/km Normál futás	5 Túra 7.84 km 1:24:22 10:46 p/km Séta	6 Futás 21.15 km 2:12:18 06:15 p/km Normál futás	36. hét 1 jóga 9.57 km 1:03:46 5 futás 42.69 km 4:22:22 1 túra 7.84 km 1:24:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	172.2 km	17:45:16	16.39 km	1:40:01
Úszás	8	9.91 km	4:14:37	2.1 km	0:58:16
Bringázás	7	233.63 km	11:12:45	43.79 km	1:57:39
Túra	2	16.26 km	3:50:50	11.49 km	2:51:18
Jóga	3	-	3:38:08	-	1:36:37
Összesen	41	458.57 km	40:41:36	43.79 km	2:51:18

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	272	2125.82 km	231:58:21	30.25 km	5:24:38
Úszás	34	44.855 km	19:07:59	2.4 km	1:00:52
Bringázás	80	2253.44 km	100:13:07	64.11 km	3:11:41
Túra	26	160.23 km	36:15:04	12.17 km	3:12:13
Aerobic	8	-	7:36:57	-	1:09:31
Jóga	35	-	34:09:19	-	3:09:58
Erősport	7	0 kg	2:44:49	0 kg	0:26:24
Vizisport	1	5.37 km	0:53:07	5.37 km	0:53:07
Egyéb	6	-	7:20:02	-	3:06:15
Összesen	469	4677.865 km	440:18:45	64.110 km	5:24:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés