Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8 km 49:52 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 1.62 km 10:24 06:25 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 38:04 25:23 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 20.03 km 50:05 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 45:02 06:49 p/km Normál futás	2 Bringázás 32 km 1:20:20 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 40:58 25:36 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.51 km 45:55 06:07 p/km Normál futás	4 Bringázás 50.89 km 2:10:23 02:34 p/km Normál tekerés Futás 5.6 km 35:04 06:16 p/km Normál futás	5 Futás 10.15 km 1:01:36 06:04 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 39.49 km 4:07:53 2 Úszás 3.1 km 1:19:02 3 bringázás 102.92 km 4:20:48
6 Jóga 51:31 Jógázás Úszás 1.5 km 37:09 24:46 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 20.02 km 49:40 02:29 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.02 km 45:03 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:50 Súlyemelés	9 Futás 8.75 km 54:58 06:17 p/km Normál futás	10 Futás 5 km 32:42 06:32 p/km Normál futás	11 Futás 10.68 km 1:09:59 06:33 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 38:16 25:31 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 12:51 25:42 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 62.48 km 2:42:37 02:36 p/km Normál tekerés	28. hét 1 jóga 0:51:31 3 Úszás 3.5 km 1:28:16 2 bringázás 82.5 km 3:32:17 4 futás 31.45 km 3:22:42 1 erősport 0:22:50
13 Futás 6.09 km 39:57 06:34 p/km Normál futás	14 Futás 5.1 km 32:22 06:21 p/km Normál futás	15 Úszás 1.5 km 37:34 25:03 p/km Vegyes úszás Futás 6.01 km 39:36 06:35 p/km Normál futás	16 Futás 7.73 km 44:01 05:42 p/km Normál futás	17 Futás 5.83 km 34:02 05:50 p/km Normál futás	18 Úszás 2 km 51:33 25:47 p/km Vegyes úszás	19 Futás 11.18 km 1:10:02 06:16 p/km Normál futás Túra 7.06 km 1:29:25 12:40 p/km Hegyi túra	29. hét 6 futás 41.94 km 4:20:00 2 Úszás 3.5 km 1:29:07 1 túra 7.06 km 1:29:25
20 Futás 9.9 km 1:00:03 06:04 p/km Normál futás	21 Bringázás 20.02 km 50:46 02:32 p/km Normál tekerés Futás 7.15 km 45:02 06:18 p/km Normál futás	22 Bringázás 31.66 km 1:21:40 02:35 p/km Normál tekerés Futás 5.34 km 35:01 06:33 p/km Normál futás	23 Úszás 2 km 50:24 25:12 p/km Vegyes úszás	24 Futás 9.58 km 1:00:03 06:16 p/km Normál futás	25 Futás 10.09 km 57:19 05:41 p/km Normál futás	26 Bringázás 40.29 km 1:43:31 02:34 p/km Normál tekerés	30. hét 5 futás 42.06 km 4:17:28 3 bringázás 91.97 km 3:55:57 1 Úszás 2 km 0:50:24
27	28 Úszás 1.5 km 37:24 24:56 p/km Vegyes úszás Futás 10.4 km 1:00:56 05:52 p/km Normál futás Futás 10.4 km 1:00:56 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 10.95 km 1:10:00 06:24 p/km Normál futás	30 Futás 7.05 km 45:01 06:23 p/km Normál futás Úszás 1.8 km 46:14 25:41 p/km Vegyes úszás	31 Futás 5.71 km 34:58 06:07 p/km Normál futás	1 Jóga 1:36:37 Jógázás Futás 8.92 km 51:57 05:49 p/km Normál futás	2 Úszás 0.73 km 15:08 20:44 p/km Vegyes úszás Futás 6.4 km 40:01 06:15 p/km Normál futás	31. hét 3 Úszás 4.03 km 1:38:46 7 futás 59.83 km 6:03:49 1 jóga 17 km 1:36:37

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	189.83 km	19:39:38	11.18 km	1:10:02
Úszás	9	13.9 km	5:52:23	2 km	0:51:33
Bringázás	8	277.39 km	11:49:02	62.48 km	2:42:37
Túra	1	7.06 km	1:29:25	7.06 km	1:29:25
Jóga	1	-	0:51:31	-	0:51:31
Erősport	1	0 kg	0:22:50	0 kg	0:22:50
Összesen	44	488.18 km	40:04:49	62.48 km	2:42:37

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	272	2125.82 km	231:58:21	30.25 km	5:24:38
Úszás	34	44.855 km	19:07:59	2.4 km	1:00:52
Bringázás	80	2253.44 km	100:13:07	64.11 km	3:11:41
Túra	26	160.23 km	36:15:04	12.17 km	3:12:13
Aerobic	8	-	7:36:57	-	1:09:31
Jóga	35	-	34:09:19	-	3:09:58
Erősport	7	0 kg	2:44:49	0 kg	0:26:24
Vizisport	1	5.37 km	0:53:07	5.37 km	0:53:07
Egyéb	6	-	7:20:02	-	3:06:15
Összesen	469	4677.865 km	440:18:45	64.110 km	5:24:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés