Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 12.17 km 3:12:13 15:48 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 24:02 Súlyemelés Futás 4.51 km 26:24 05:51 p/km Normál futás	3 Futás 8.01 km 50:43 06:20 p/km Normál futás Bringázás 36.64 km 1:35:32 02:36 p/km Normál tekerés	4 Erősport 0 kg 26:24 Súlyemelés Bringázás 32.99 km 1:33:37 02:50 p/km Normál tekerés	5 Futás 3.1 km 15:56 05:08 p/km Futógépes futás	6 Futás 3.09 km 15:31 05:01 p/km Futógépes futás Bringázás 40.01 km 1:36:46 02:25 p/km Normál tekerés Túra 2.58 km 37:40 14:36 p/km Séta	7 Futás 10.11 km 57:46 05:43 p/km Futógépes futás Futás 10.01 km 1:04:16 06:25 p/km Normál futás Bringázás 20.11 km 52:15 02:36 p/km Normál tekerés	23. hét 2 túra 14.75 km 3:49:53 2 erősport 0:50:26 6 futás 38.83 km 3:50:36 4 bringázás 129.75 km 5:38:10
8	9 Futás 6.01 km 34:55 05:49 p/km Normál futás	10 Futás 6.15 km 40:00 06:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:01 Súlyemelés	11 Futás 5.61 km 35:00 06:14 p/km Normál futás Bringázás 31.95 km 1:22:09 02:34 p/km Normál tekerés	12 Futás 1.53 km 08:00 05:14 p/km Futógépes futás	13 Futás 10 km 56:21 05:38 p/km Normál futás Túra 9.8 km 2:27:49 15:05 p/km Séta	14 Futás 6.08 km 40:39 06:41 p/km Futógépes futás	24. hét 6 futás 35.38 km 3:34:55 1 erősport 0:23:01 1 bringázás 31.95 km 1:22:09 1 túra 9.8 km 2:27:49
15 Jóga 50:00 Jógázás	16 Futás 7.42 km 43:57 05:55 p/km Normál futás	17 Futás 5.82 km 40:02 06:53 p/km Normál futás	18 Futás 6.76 km 41:32 06:09 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 8.88 km 42:14 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 18.18 km 48:14 02:39 p/km Normál tekerés Futás 5.24 km 35:05 06:42 p/km Normál futás	21 Bringázás 33.02 km 1:32:46 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 17.05 km 1:04:31 03:47 p/km Normál tekerés Futás 6.62 km 45:02 06:48 p/km Normál futás	25. hét 1 jóga 0:50:00 5 futás 31.86 km 3:25:38 4 bringázás 77.13 km 4:07:45
22 Úszás 1.2 km 31:49 26:31 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 27.29 km 1:14:30 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 20.08 km 1:18:22 03:54 p/km Normál tekerés Futás 6.65 km 41:01 06:10 p/km Normál futás	24 Futás 5.28 km 34:18 06:30 p/km Normál futás	25 Futás 5.1 km 30:56 06:04 p/km Normál futás	26	27	28 Bringázás 60.41 km 2:36:44 02:36 p/km Normál tekerés Futás 5.27 km 35:28 06:44 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.2 km 0:31:49 3 bringázás 107.78 km 5:09:36 4 futás 22.3 km 2:21:43
29 Futás 8 km 49:52 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 1.62 km 10:24 06:25 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 38:04 25:23 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 20.03 km 50:05 02:30 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 45:02 06:49 p/km Normál futás	2 Bringázás 32 km 1:20:20 02:31 p/km Normál tekerés Úszás 1.6 km 40:58 25:36 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.51 km 45:55 06:07 p/km Normál futás	4 Bringázás 50.89 km 2:10:23 02:34 p/km Normál tekerés Futás 5.6 km 35:04 06:16 p/km Normál futás	5 Futás 10.15 km 1:01:36 06:04 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 39.49 km 4:07:53 2 Úszás 3.1 km 1:19:02 3 bringázás 102.92 km 4:20:48

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	137.99 km	14:13:08	10.11 km	1:04:16
Úszás	2	2.7 km	1:09:53	1.5 km	0:38:04
Bringázás	12	346.61 km	16:17:40	60.41 km	2:36:44
Túra	3	24.55 km	6:17:42	12.17 km	3:12:13
Jóga	1	-	0:50:00	-	0:50:00
Erősport	3	0 kg	1:13:27	0 kg	0:26:24
Összesen	44	511.85 km	40:01:50	60.41 km	3:12:13

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	272	2125.82 km	231:58:21	30.25 km	5:24:38
Úszás	34	44.855 km	19:07:59	2.4 km	1:00:52
Bringázás	80	2253.44 km	100:13:07	64.11 km	3:11:41
Túra	26	160.23 km	36:15:04	12.17 km	3:12:13
Aerobic	8	-	7:36:57	-	1:09:31
Jóga	35	-	34:09:19	-	3:09:58
Erősport	7	0 kg	2:44:49	0 kg	0:26:24
Vizisport	1	5.37 km	0:53:07	5.37 km	0:53:07
Egyéb	6	-	7:20:02	-	3:06:15
Összesen	469	4677.865 km	440:18:45	64.110 km	5:24:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés