Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
14.3 km
1:17:39 05:26 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
21.1 km
1:58:43 05:38 p/km Hosszú futás |
1
11.7 km
1:08:38 05:52 p/km Terepfutás |
48. hét
47.1 km
4:25:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.6 km
57:43 06:43 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
8.6 km
0:57:43 |
|
9
|
10
11 km
58:04 05:17 p/km Normál futás |
11
|
12
9.9 km
57:39 05:49 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
23.2 km
2:38:41 06:50 p/km Terepfutás |
50. hét
44.1 km
4:34:24 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
10 km
55:35 05:34 p/km Terepfutás |
22
18.4 km
2:33:00 08:19 p/km Terepfutás |
51. hét
28.4 km
3:28:35 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
18 km
1:57:37 06:32 p/km Terepfutás |
29
|
52. hét
18 km
1:57:37 |
|
30
|
31
|
1
14.5 km
1:32:33 06:23 p/km Normál futás |
2
22.79 km
2:24:40 06:21 p/km Terepfutás |
3
|
4
16.16 km
1:44:03 06:26 p/km Terepfutás |
5
|
1. hét
53.45 km
5:41:16 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 110.8 km | 12:06:57 |
23.2 km |
2:38:41 |
| Összesen | 8 | 110.8 km | 12:06:57 |
23.2 km | 2:38:41 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100 km |
10:21:00 |
| Összesen | 144 | 2135.81 km | 216:35:05 |
100.000 km | 10:21:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
